Весь последний год в каждой из нас сидит упрямый страх за супруга — что если завтра в ящике окажется повестка? А что делать, если повестка уже пришла, медосмотр пройден и муж отправился в неведомые края?
Щодня ми працюємо на інфофронті, виствілюючи подвиги українських жінок та впливаючи на світову спільноту інформаційно.
Ми просимо нас підтримати, аби ми й надалі могли виконувати нашу місію на шляху до української перемоги
Підтримати womo.uaЧто же – вам, как и супругу, тоже придется мобилизоваться! В другом смысле, конечно. Как в словаре: «Мобилизовать — приводить в активное состояние для успешного выполнения какой-либо задачи, для достижения какой-либо цели». Ваша цель проста – продолжать сохранять и содержать семью, работать, растить детей и помогать мужу из «тыла». Как же этого добиться? Хочу поделиться советами, которые помогли лично мне.
1. Самое главное – не волнуйтесь!
Ваши нервы не нужны ни ему, ни вам, ни вашим детям и родственникам. Во-первых, повода для беспокойства пока что нет. Все призывники вначале на месяц-полтора попадают в «учебку». За это время вы сумеете все наладить. Если успокоиться самостоятельно не получается, не постесняйтесь сходить к врачу, который назначит вам подходящее успокоительное средство.
2. Соберитесь!
Вы сильная и со всем справитесь. Вы же знаете, что женщины – гораздо более выносливы по сравнению с мужчинами. Вы и не представляете, какие скрытые резервы таятся в вас! Когда верное и надежное плечо несколько от вас отдалится, вы удивитесь от того, сколько своей энергии раньше не использовали.
3. Подготовьтесь
В идеале ваш супруг должен заранее составить для вас инструкцию на всякий случай. Даже если он этого заранее не сделал, то уже после получения повестки у вас будет время, чтобы уделить этому процессу хотя бы час. Это может быть список от руки или файл, в котором он подробно опишет все свои обязанности, если необходимо приложит принтскрины. Сюда лучше внести все по максимуму. В нашем случае это были рабочие моменты, поскольку мы вместе работаем, нужные контакты, описание процессов оплаты за квартиру, заказа еды и воды и т.д. Затем проведите обычную передачу дел, как на работе перед отпуском. Проговорите и протестируйте «мужнины» процессы, переходящие теперь к вам. Если будет сложно, посмотрите еще раз на пункт 2.
Останні новини
- Габріель Гарсіа Маркес: творчі пошуки, кохання й сенс життя
- Новий рекорд: під час третього сходження на Еверест альпіністка Антоніна Самойлова «занесе» туди автора донату для ЗСУ
- Бути жінкою: новий український бренд Ka.El випустив дебютну колекцію, присвячену жіночності і проявам себе
- «Бібліотечний фронт». У тернопільській обласній бібліотеці дитині з Харкова відмовили у книжках
- Безкоштовні тренінги для батьків дітей із інвалідністю. Як взяти участь? Новости на главной
4. Планируйте
Не спешите хвататься за все и сразу. Составьте более широкий, чем обычно, план. Спокойно запишите не только свои обычные дела, а и функционал, который ранее в вашей семье выполнял муж. Подумайте, кого можно подключить к выполнению этих задач. С чем-то вполне смогут справиться дети (например, с пылесосом и уборкой), с чем-то помогут родственники и друзья, негорящие вопросы отложите на потом.
5. Общайтесь
Доброе слово дороже денег. Вас удивит, сколько людей предложит вам свою поддержку, узнав о вашей ситуации. Общайтесь онлайн и оффлайн, принимайте добро и позитив, который будут передавать вам окружающие.
6. Обращайтесь за помощью
Люди будут рады вам помочь, даже если вы этого не ожидаете. Не стесняйтесь звонить и писать, если вам или супругу в армии что-то нужно. Кроме того, не смущайтесь и при необходимости обращайтесь на улице к незнакомым людям. Они, как ни странно, тоже в большинстве случаев готовы вам помочь. Я, к примеру, была очень удивлена тем, что незнакомый юноша помог нам починить велосипед, люди помогали заносить воду или продукты.
7. Займите свое время
Как бы вам ни казалось, что свободного времени не будет, все то время, что вы раньше проводили с супругом, теперь будет в полном вашем распоряжении. В этом можно найти и плюсы. Например, если раньше мы с мужем разделяли проверку домашних заданий ребенка, и при этом некоторые уроки так и оставались непроверенными, то при наличии только одного ответственного лица все процессы быстро наладятся, ведь сваливать будет больше не на кого.
8. Займитесь спортом
Если уже занимаетесь, ни в коем случае не бросайте. Как вариант, пересмотрите свои занятия, возможно, полезно будет попробовать виды спорта, полезные как для тела, так и для разума – например, йогу или мою любимую калланетику. Физические нагрузки помогут вам отвлечься, успокоиться и привести в порядок мысли.
9. Учитесь
Конечно, вся эта мобилизация станет для вашей семьи серьезным уроком, но кроме этого у вас есть прекрасный шанс и время получить новые знания. Пользуйтесь многочисленными возможностями – от волонтеров (медицинское обучение) и различных европейских проектов, пройдите онлайн-обучение. Я, например, впервые записалась и сейчас прохожу несколько бесплатных онлайн курсов от Prometheus, а еще прошла блиц-тренинг для гидов-волонтеров по проекту «Прогулянки улюбленим містом» от Украинской библиотечной ассоциации. Новая информация и интересные знакомства помогут вам отвлечься и наверняка пригодятся в будущем.
10. Находите плюсы
Думать позитивно – это в данном случае не роскошь, а необходимость. Поищите – и найдете много хорошего в сложившейся ситуации:
- Во-первых, ваш супруг в очередной раз доказал, что он смелый и честный, подтвердив свою верность присяге. Это в очередной раз доказывает, что он вас заслуживает.
- Во-вторых, разлука вытащит вас из рутины и усилит ваши взаимные чувства. Вы снова, как в юности, будете писать SMS-ки и ждать звонка любимого.
- В-третьих, вы снова научитесь быть сильной и самостоятельной, а это довольно приятное ощущение.
- В-четвертых, ваши дети тоже станут более независимыми, научатся принимать решения и справляться с новыми задачами.
- И наконец, вы узнаете много нового об армии и не только; вы познакомитесь с многими интересными людьми; вы получите мощнейший импульс для развития. Ваш супруг тоже получит новый и непростой опыт. Вероятно, что это испытание станет новой ступенькой для вашего личностного развития и для развития ваших отношений.
11. Сразу же начинайте меньше готовить!
Еще меньше! Еще! И покупайте меньше еды! Доедать больше никто не будет, так что переходите на маленькие кастрюльки и крошечные сковородки. Если есть желание «заесть» свою грусть-печаль печенюшкой или пироженком – срочно заменяйте сладости приседаниями и отжиманиями. У вас есть редкий шанс встретить мужа постройневшей красоткой!
12. Не теряйте чувство юмора
Выучите заклинание «Ridikulus!» от Джоан Роулинг и как только почувствуете подкрадывающийся приступ паники — тут же произносите его со страшным лицом! Ведь лучшее средство борьбы со страхами – это смех! Так что смотрите дурацкие юмористические передачи, слушайте, как хохочут из-за всякой ерунды дети, улыбайтесь и настраивайтесь на позитив! Все будет хорошо!
P.S. Полезная ссылка — Что брать с собой.
Фото: slovovolyni.com
