Что такое поддержка и какой она бывает?

Когда-то в одном из дурацких фильмов я услышала мудрую фразу: “Я дал ему то, что он хотел, а ты — то, что он просил”. Речь шла о Боге, падших ангелах и спасении мира от апокалипсиса. Для меня смысл поддержки близкого человека заключается именно в этом: понять, какое действие сейчас нужно от тебя другу, любимому, ребенку, родному человеку.

Многие расценивают поддержку как способность выслушать, некоторые доходят до сочувствующих фраз «как я тебя понимаю», «ты такая несчастная» и прочей ерунды (не уверена, что закоренелая childfree женщина сможет понять переживания подруги, которая выбрала семью вместо карьеры). Только ведь не все хотят просто поплакаться в жилетку и сойтись на том, что все мужики козлы, политики воруют и шопинг нынче не тот.

Многим из нас нужна поддержка близких в начинаниях. Мы ожидаем надежного тыла и безоговорочного «все будет хорошо, ты молодчина», даже если первый и второй блин были комом. Кому-то нужна поддержка-пендель, когда необходимо вдохновить на личный подвиг и начало нового этапа в жизни. Иногда достаточно того, чтобы нас выслушали — мы хотим убедиться, что не сошли с ума и все происходящее реально, но разрешимо. Иногда важно, чтобы рядом было родное, близкое, любимое и теплое, а не гестаповское «у тебя точно все хорошо?».

Толковый словарь утверждает, что поддержка — это помощь и содействие. Фальшивые эмоции и постоянная установка на успех, столь популярные в современном мире социальных медиа, держат нас в тонусе, не давая расслабиться. Мы постоянно чувствуем, что должны быть веселыми, успешными и активными, а ведь иногда просто хочется побыть человеком. Ведь у людей бывают неприятности, трудности и плохое настроение. В такие моменты нам очень важно получать содействие и помощь от близких и не очень людей, это наше ощущение безопасности и любви со стороны окружающего мира.

С чего начать? Мой рецепт таков:

• Научитесь слушать. Когда человек проговаривает произошедшее с ним за день, по интонации и реакции тела вы можете разобраться, где случилось неладное. Это самый надежный способ понять детей, ведь им очень трудно осознавать свои переживания.
• Научитесь молчать. Человеку тяжело бывает по разным причинам, он не всегда сам в состоянии их понять. В первую очередь создайте зону комфорта: вкусная еда, приятное кино, прогулка по парку, гости помогут отключиться от ситуации. После этого уже можно спросить о том, как прошел день,  и обнаружить причины. Человек так устроен, что пока он в проблеме — проблема неразрешима, как только он абстрагируется — это уже просто рабочая ситуация.
• Научитесь заряжаться и заряжать. Женщина по природе более чутка и интуитивна, наш дар — читать эмоции других, вдохновлять их, создавать вокруг себя поле гармонии, счастья, уюта (именно это, кстати, и является сутью понятия семейный очаг, а совсем не типичный быт). Помните, что вам тоже нужны силы: не работайте и не помогайте на износ. Жертвенность приводит, как известно, к гибели жертвы. Если вы будете в гармонии с собой и с любовью к миру в сердце, вам проще будет помирить ребенка с уроками, а мужа со строителями.

Отдавайте вашим близким то тепло, в котором они нуждаются, а не то, что вам не нужно. Отслеживайте реакцию, проговаривайте спокойно все спорные моменты. Так каждый из близких вам людей будет понимать, насколько их внимание и его форма вам нужны, а вы — какая поддержка нужна им.