Чтобы решить проблему, сначала нужно ее увидеть

Терапия мифами

Метод позитивной психотерапии ее основатель Носсрат Пезешкиан на этапе зарождения называл «терапией мифами», ведь в основу метода вошло огромное количество восточных притч, сказаний и мифов. Этот инструмент психотерапии прижился не только в профессиональной практике психологов, но и в их личной жизни.

***

Притча о слепых и слоне

В одной деревне когда-то жили шестеро слепых. Как-то они услышали: «Эй, к нам пришел слон!» Слепые не имели ни малейшего представления о том, что такое слон и как он выглядит. Они решили: «Раз мы не можем его увидеть, то хотя бы потрогаем его».

«Слон – это колонна», – сказал первый слепой, потрогавший слоновью ногу. «Слон – это веревка», – сказал второй, схвативший его за хвост. «Да нет же! Это толстый сук дерева», – сказал третий, рука которого провела по хоботу. «Он похож на большое опахало», – сказал четвертый слепой, который взял животное за ухо. «Слон – это большая бочка», – сказал пятый слепой, пощупав живот.

«Он больше похож на курительную трубку», – заключил слепой, проведя по бивню.

Они начали горячо спорить, и каждый настаивал на своем. Неизвестно, чем бы все закончилось, если бы причиной их жаркого спора не заинтересовался проходивший мимо мудрый человек. На вопрос: «В чем же дело?» слепые ответили: «Мы не можем разобраться в том, на что похож слон». И каждый из них сказал то, что думал о слоне.

Тогда мудрый человек спокойно объяснил им: «Правы вы все. Причина того, почему вы судите по-разному, заключена в том, что каждый из вас трогал разные части слона. На самом деле слон имеет все то, о чем вы говорите».

***

Эта притча помогает мне помнить не только о том, что у каждого человека есть свое видение мира и свое понимание той или иной ситуации, что важно уважать мнение других людей и уметь отстаивать свою позицию. Но и о том, что важно видеть целостную картину, а для этого нужно уметь не только слУшать, но и слЫшать других людей, сверить это со своим взглядом и нарисовать свою картину по-новому.

В конфликтных ситуациях часто вспоминаю именно эту притчу. Об этом слоне также вспоминаю, когда чувствую, что слишком втянута в какие-то свои чувства, мысли, тогда это напоминание о том, что нужно просто отойти подальше, для того чтобы дистанцироваться от этих чувств, мыслей и увидеть другую, более целостную картину происходящего.

Мы в Facebook