Сезон обострения вирусных инфекций уже начался, — сегодня показатель заболеваемости вырос в Чернигове. В связи со значительным ростом заболеваемости гриппом и ОРВИ, а также превышением эпидпорога на 16,9%, с 11 января 2019 года в этом городе вводятся ограничительные мероприятия. И как сообщает пресс-служба Черниговского городского совета, с 14 января школы города будут закрыты на карантин вплоть до улучшения ситуации.
Щодня ми працюємо на інфофронті, виствілюючи подвиги українських жінок та впливаючи на світову спільноту інформаційно.
Ми просимо нас підтримати, аби ми й надалі могли виконувати нашу місію на шляху до української перемоги
Підтримати womo.ua
Хотя о карантине в других областях страны Министерство здравоохранения Украины пока не сообщает, мы решили выяснить у врачей, как поднять иммунитет и не поддаваться гриппу. Советы по предотвращению заболеваний дает аллерголог, иммунолог, директор Киевского центра клинической иммунологии Олег Назар.
Что такое иммунитет? В Древнем Риме слово immunitas обозначало «свободный от налогов». А в медицине иммунитет означает свободу от инфекций, это система защиты организма от любых веществ или существ, несущих в наше тело враждебную ему информацию. Проще говоря, все не свое должно быть убрано из организма. Все это осуществляет система иммунитета в кооперации с другими системами и органами. Все мы говорим о плохом иммунитете, не особенно вдумываясь в значение этого выражения. Между тем клинические проявления слабого иммунитета, если говорить об ОРВИ, проявляются в инфекционном синдроме, то есть частых простудных заболеваниях с осложнениями в виде бронхита или пневмонии. Также если у человека постоянная слабость, немотивированная усталость, сонливость с утра, повышенная температура длительный период, отсутствие эффекта от традиционной медицины – это повод обратиться к иммунологу.
Что следует считать нормой:
- До шести раз в год заболевание ОРВИ без осложнений, если человек проводит время преимущественно дома,
- До десяти раз в год ОРВИ без осложнений, если человек проводит много времени в коллективе.
О вакцинации
Есть два пути профилактики гриппа – специфическая, или вакцинация, которая обеспечивает защиту от гриппа в 90% случаев. В остальных 10% случаев у человека не вырабатываются антитела ни на вакцину, ни на сам вирус. Второй путь — неспецифическая профилактика, комплекс мер, направленных на повышение иммунитета.
Останні новини
- Аріанна Хаффінгтон: «Хочете бути успішними? Спіть!»
- «Кіра. Дорога додому». Вийшла друком книга української журналістки Олесі Остафієвої
- «Я не годуватиму демона». Оприлюднені щоденники багатодітної матері, засудженої за жорстоке поводження з дітьми
- Чому нам потрібні інклюзивні міста?
- Фільм «Ворон» скоро вийде в український прокат: дата прем’єри, трейлер, сюжет Новости на главной
В мониторинговых центрах гриппа создают прогнозы о текущих штаммах гриппа, исходя из которых фармацевтические компании изготавливают вакцины. Где бы вы ни купили вакцину, в любой стране мира их действующие вещества одинаковы. Вакцинироваться нужно за 20-25 дней (в крайнем случае, за 15-10 дней) до предполагаемого сезонного скачка гриппа. Вакцинация от гриппа ничем не отличается от любой другой вакцинации – проводится общий осмотр у доктора, собирается анамнез. При этом 90% проблем с поствакцинальными осложнениями происходят от человеческого фактора, когда врачебный осмотр превращается в формальность. Поэтому нужно непременно рассказать врачу о состоянии здоровья и обязательно узнать, как себя вести после прививки.
Пациент должен обязательно указать доктору следующее:
- Были ли аллергические реакции на предыдущие вакцины;
- Были ли осложнения после вакцинации;
- Общая склонность к аллергии, в том числе на антибиотики;
- Наличие хронических заболеваний.
Затем проводится вакцинация. На следующий день необходимо прийти в клинику на осмотр – проверить, нет ли осложнений. Чтобы избежать возможной реакции на вакцину, прием у доктора крайне необходим, и сама прививка делается в тот же день сразу же либо через пару часов. Нельзя купить вакцину и неделю ждать прививки. Если доктор сделал запись в карте, а человек пришел на вакцинацию на следующий день, то ее не будет.
Настоятельно рекомендуют вакцинироваться следующим «группам риска»:
- Люди, в силу своей специальности находящиеся в коллективе;
- По состоянию здоровья – дети, беременные женщины и пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями органов дыхания и кровообращения. У них возможный риск от вируса гриппа больше, чем от вакцинации.
Как повысить иммунитет
Если на осмотре доктор нашел противопоказания к вакцинации, то проводится неспецифическая иммунотерапия, то есть применение иммуностимулирующих препаратов, витаминов, вводится рациональное питание.
Не совсем соглашусь с предписаниями МОЗ, которое запретило назначение иммуномодуляторов. По моему мнению, разные группы препаратов объединили под одним названием «противовирусные». Есть четкое разделение: в случае ОРВИ применяются противовирусные препараты – нуклеозиды, препараты, блокирующие вирусные РНК? и интерферон в чистом виде. Иммуностимулирующие препараты в период заболевания не применяются – от них нет моментального эффекта. Он будет, но уже через 5-6 дней, когда человек выздоровел.
Помимо медпрепаратов могут быть эффективными такие меры:
Режим питания
Пищевых продуктов, которые резко стимулировали бы иммунитет, не существует. Но есть факторы, способствующие системному повышению иммунитета. Он нуждается в белке, и питание, обогащенное белком, позволяет синтезировать большее количество иммунных факторов, к примеру, интерферона и иммуноглобулина.
Витамины
Наиболее эффективна аскорбиновая кислота, так как витамин С запускает окислительно-восстановительные реакции. Востребованы витамины группы В – В2, В6 и В12, они регулируют процессы размножения и деления клеток, повышают их функциональную активность. При недостатке витаминов группы В уменьшается так называемый фолатный цикл: клетки могут обнаружить и поглотить вирусы, но уничтожить не в состоянии. Если говорить о продуктах, то витамины группы В содержатся в хлебе грубого помола, овсе, масле и гречке. Для повышения иммунитета экзотические продукты не нужны, наоборот, востребованы те, что произрастают на нашей территории.
Микроэлементы
Иммунитету необходимы микроэлементы – цинк, селен, йод, бром и никель. Они повышают специфичность работы иммунной системы. При вирусных инфекциях всегда наблюдается дефицит цинка, при проблемах с волосами – цинка и меди.
Специи
Пряности и специи желательно употреблять в период эпидемии гриппа. Напрямую они не влияют на иммунитет, но влияют на способ доставки. Факторы иммунной системы находятся в крови и выходят на слизистую оболочку в виде слизи – если ее много, то человек не заболеет, а если слизистая сухая, начинаются проблемы. Чтобы доставить клетки иммунитета в место инфекции, развивается воспалительный процесс. Его можно смодулировать – при помощи пряностей и специй, эфирные масла которых вызывают раздражение слизистых оболочек. При этом сосуды расширяются, большее количество иммунных клеток выходят на слизистую, и повышается местная защита организма.