Ольга Титова, косметолог, кандидат технических наук и основатель бренда косметики «Чиста Врода»
Почему на самом деле для правильного ухода за кожей вам не нужно большое количество средств, чем опасна многоступенчатая система ухода и как нами манипулируют гиганты бьюти-индустрии.
Проходя мимо стеллажей с косметикой в супермаркете или модном магазине, в моей голове постоянно мелькает один и тот же вопрос: «Зачем? Зачем так много всего?» Ведь мы не нуждаемся в таком огромном количестве косметических средств, которые нам навязывает индустрия красоты. Но жизнь в обществе потребления накладывает свой отпечаток, и из года в год мы покупаем больше и больше косметики.
«Больше косметики – лучше для кожи»
«Женщина должна быть ухоженной, красивой и молодой»
«Ходить к косметологу и иметь много красивых, дорогих тюбиков — признак женской успешности»
«Лучший в мире крем сотрёт все морщины с лица»
«С этой сывороткой ты станешь такой же, как 25-летняя модель из рекламы»
Знакомые установки, правда? Установки, которые выгодны производителям косметики, но вряд ли сделают нашу с вами кожу более здоровой.
Беречь здоровье кожи
Первая и самая важная причина, по которой важно минимизировать свой уход – это сохранить здоровье кожи. А точнее её микробиом. Скорее всего вы уже слышали о микробиоме, ведь сегодня это одно из самых перспективных направлений в косметологии. Суть в том, что на поверхности нашей кожи живут миллиарды бактерий, которые образуют сбалансированную систему – микробиом. И если что-то нарушает в этой системе баланс, то определенные бактерии начинают доминировать, становятся условно патогенными, и кожа тут же начинает реагировать высыпаниями, сухостью, аллергией и прочими проблемами.
Поэтому всё, что может испортить жизнь микробиому кожи, вредит и самой коже.
Чего же не любит наш микробиом:
- Тщательного очищения. Сразу хочется передать особый «привет» распиаренному многоступенчатому уходу, а также всевозможным бьюти-гаджетам для очищения, щеточкам, губкам, которые напрочь лишают кожу ее защитного барьера. Мыло, спиртосодержащие средства, антисептики и антибиотики также в черном списке для кожи и ее микробиома.
- Гиперухода. Чрезмерное количество тюбиков и постоянные эксперименты с косметикой могут легко нарушить баланс микробиома кожи.
- Мультибрендового ухода. Когда средство для очищения одного бренда, тоник второго, а крем для лица третьего – это серьезная нагрузка для кожи. Например, если взять 3 базовых средства: очищение, крем для лица и крем для век разных марок и подсчитать количество ингредиентов в составе, то их будет около 100. А если взять те же 3 средства, но все одного бренда, то количество ингредиентов уменьшится практически вдвое!
То есть при мультибрендовом уходе количество контактирующих с кожей веществ больше, а значит и риск возникновения аллергических реакций гораздо выше.
Если бы меня попросили вывести золотое правило ухода, то звучало бы оно приблизительно так: «Чем меньше мы терзаем нашу кожу, тем лучше и здоровее она выглядит»
Да, согласна, звучит революционно. Но нашей коже и не нужно много! Просто попробуйте на неделю свести применение косметики к минимуму и понять, что вам действительно нужно.
Так в 14-15 лет для подростковой кожи вполне достаточно мягкого очищающего средства и тоника, желательно натурального, на основе гидролата, который будет поддерживать рН здоровой кожи.
В 18-25 минимальный уход включает в себя мягкое очищение, натуральный тоник и крем для век.
В 25-30 можно ограничиться пятью средствами: мягким очищением, тоником, кремом для век, кремом для лица и кремом для тела.
По необходимости в уходе могут появляться активная сыворотка, мицеллярная вода, 1-2 маски для лица. И всё. Максимум 10, но надежных и качественных средств. Гораздо важнее заботиться о здоровье своей кожи изнутри. Поэтому вторая причина, чтобы минимизировать свой уход это – переключиться на базовые вещи.
Переключиться на базовые вещи
Да, не буду спорить, сейчас мы выглядим намного лучше, чем наши ровесницы 30, 40, 100 лет назад. Настолько лучше, что ВОЗ даже официально пересмотрела возрастные нормы и продлила молодость до 44 лет.
Но, мы стали выглядеть моложе не потому что тратим больше денег на тюбики и модные салонные процедуры. Нет. Сегодня мы осознанно относимся к своему питанию, больше занимаемся спортом, заботимся о своём здоровье, пьем витамины, медитируем, развиваемся, стильно одеваемся, бытовые проблемы за нас решают памперсы, стиральные машины, посудомойки, роботы-пылесосы. И именно поэтому мы выглядим лучше.
Внешний уход за кожей, дома или в салоне, по степени важности для ее молодости и красоты стоит на самом последнем месте.
Так почему бы не перенаправить свое внимание на «базовые вещи» — здоровую еду, регулярную физическую активность, правильный сон, контроль стресса и тратить деньги более разумно? Экономия денег – третья и весомая причина сократить количество тюбиков в своем арсенале.
Тратить деньги разумно
Как часто вы совершали импульсивную покупку баночки с кремом по рекомендации блогера или увидев аппетитную рекламу в глянце? Как часто вы покупали по скидке или акции, а потом заветный тюбик без дела пылился на полочке в ванной? Подсчитайте сколько денег вы тратите на косметику, которая просто лежит бесполезным грузом. И подумайте.
Может вместо очередной «брильянтовой» сыворотки купить абонемент на растяжку? Или вместо новомодной салонной процедуры пройти курс массажа? Или сдать наконец анализы? Может вместо изучения очередного каталога с косметикой, потратить время на прогулку или приготовление овощного салата? Ведь сегодня время, пожалуй, самый ценный ресурс, которого нам всем так не хватает. И это уже четвертая причина, чтобы минимизировать уход.
Экономить время
В моем окружении очень много активных девушек с семьей, мужем, двумя-тремя детьми и конечно же с работой. Да что уж там, я и сама такая. Семья, муж, дети, любимое дело — все эти прекрасные пункты требуют постоянного внимания, участия и заботы. Ах да, совсем забыла. В этот перечень надо бы ещё втиснуть уход за собой, не так ли? Как-то одна моя подруга призналась, что ей жаль тратить драгоценное время на обмазывание себя с головы до ног, на лежание в кабинете косметолога, и уж лучше эти 2 часа она потратит на тренировку, чтение книги или приготовление романтического ужина для мужа.
И, знаете, ведь в этом что-то есть! Осознанный подход современной женщины. Женщины, которая ценит свое время, живет яркой, насыщенной жизнью и, которой важно привлекать и удерживать мужчину не только внешностью.
Примером для меня всегда были европейские женщины с их морщинками, седыми волосами, несовершенствами фигуры и в то же время такие красивые и жизнерадостные! Конечно же они ухаживают за собой. Но, поверьте, в Европе уход за кожей не доводят до такого нездорового фанатизма, как это порой случается у нас.
Заботиться об окружающей среде
Еще одна причина задуматься и минимизировать количество баночек в своем уходе – нынешняя экологическая обстановка. По данным Zero Waste Week ежегодно в мире производится около 120 млрд единиц упаковки, большую часть которой невозможно переработать. А на производство картона для коробок, вкладышей и прочих конструкций уходит больше 72 000 кв. км лесов в год.
Трудно представить сколько природных ресурсов тратится на поддержание махины под названием бьюти-индустрия, сколько вырубленных лесов, загрязнённых стоков, выбросов углекислого газа, микропластика, пластика, гор пластика…
А вы знали, что косметическая промышленность вместе с модной индустрией по пагубному влиянию на экологию следуют сразу после нефтяной̆?
Да, мы живем в очень непростое время, когда важно сознательно отказываться от лишнего, быть этичными в своем потреблении и заботиться об экологии не только своей кожи, но и всей планеты.
Вот три самых простых способа быть эко и культивировать в себе бьюти-осознанность:
1. Покупать косметику, которая действительно необходима.
2. Выбирать косметику локальных брендов.
3. Сдавать упаковку на переработку.
И еще одна эко-новость. Откажитесь от тканевых масок и патчей: и толку от них мало, и использование весьма неэкологично из-за их одноразовости.
Недостаточный уход — плохо. В гиперуходе, который нам сегодня так настойчиво навязывает бьюти-индустрия, тоже хорошего мало. А правда, как всегда где-то посередине. Желаю каждой из вас найти свою «золотую середину» в уходе, научиться слышать себя, свою кожу и быть счастливыми. Потому что счастливая женщина безоговорочно красива!
