7 причин, чтобы отпраздновать День объятий

Обнимайтесь на здоровье!

21 января – это Международный день объятий. Объятья – одна из самых полезных для морального и физического здоровья форм общения. Теплые дружеские объятья скроют от усталости и печали, объятия любимых – успокоят и согреют, объятья родных поднимут настроение и подарят умиротворение. Если для вас еще не достаточно поводов, чтобы обнять тех, кто рядом, то предлагаем вам еще семь.

Объятья улучшают наши отношения

Когда дело доходит до физических проявлений любви, то объятия – это незаменимая их часть. Согласно исследованиям 2011 года, мужчины, которые находятся в длительных отношениях, более довольны и счастливы, если в их жизни много объятий.

Объятья – это хорошо для сердца, особенно во время конфликтных ситуаций

Сердце будет здоровее, если вы возьмете в привычку обнимать свою половинку хотя бы один раз в день.

Одно объятье в день, и поход к доктору можно отменять

Можно считать, что объятья – это хороший путь для распространения микробов. Но исследователь Шелдон Коэн выяснил, что ежедневные объятья, наоборот, препятствуют возникновению заболеваний. Также с их помощью болезни проходят быстрее, не создавая угрозы перехода в хроническую форму.

Объятья делают нас «теплыми и пушистыми»

Мы становимся счастливее от объятий. Объятья стимулируют нейромедиатор, отвечающий за совместную работу чувства доверия и удовлетворенности, и снижают напряжение. Также во время объятий активируется важная часть нашего мозга – лобная кора, которая отвечает за вкусные запахи, вкусы … и дружелюбный контакт.

Когда дело доходит до объятий, то лучше отдавать, чем получать

Прикосновения дают взаимную выгоду. Обнимающий испытывает снижение уровня стресса, равно, как и тот, кого обнимают.

Обнимаясь, можно справиться с чувством тревоги

Все мы порою впадаем в панику, все мы чего-то боимся: смерти, войны или насекомых. В объятьях можно скрыться от страхов, живущих в нашем подсознании. Обнимать в моменты паники и сильного стресса можно даже неодушевленные предметы, плюшевого мишку, например.

Объятья могут помочь справится с физической болью

Позвольте себя обнять, если вам больно. Скрещенные руки могут путать мозг, увеличивая сенсорную стимуляцию и снижая способности мозга для болевых сигналов. Такой метод «обмана мозга» давно применяется для облегчения боли, например, когда вы потираете голову при мигрени.

Источник: care2.com

-Читайте также: Как помочь ребенку справиться с негативными новостями

Мы в Facebook