Передчасне старіння шкіри обличчя – процес, на який можна суттєво вплинути. Молодість та здоров’я багато в чому залежать від профілактики та щоденних звичок. І з цим слід ознайомитися детальніше.

Топ-7 факторів, які прискорюють передчасне старіння шкіри

Старіння шкіри обумовлене як внутрішніми (генетика, гормони), так і зовнішніми (контрольованими) факторами. Детальніше розповість фахівець клініки, де є сучасна щелепно-лицева хірургія, а основний винуватець передчасного старіння (до 80% змін) – зовнішній вплив.

1. УФ-випромінювання. УФ-промені (особливо UVA) проникають глибоко, руйнують колаген та еластин, результат – зморшки, пігментація, зниження пружності, сухість.
2. Куріння. Токсини в тютюновому димі звужують судини, це спричиняє тьмяний, сірий колір обличчя та появу глибоких зморшок.
3. Хронічний стрес. Безпосередньо руйнує колагенові волокна.
4. Нестача сну. Під час сну відбувається регенерація та відновлення клітин шкіри. Постійний недосип порушує ці процеси, погіршує відновлення захисного бар’єру та підвищує рівень гормонів стресу.
5. Неправильний раціон/надлишок цукру. Викликає процес глікації, при якому цукри зв’язуються з колагеном, роблячи його жорстким та ламким. Дефіцит антиоксидантів та Омега-3 жирних кислот робить шкіру вразливою.
6. Зневоднення та недостатнє зволоження. Знижує еластичність, робить шкіру сухою, підкреслює дрібні зморшки та порушує захисний бар’єр.
7. Забруднення навколишнього середовища. Провокує утворення вільних радикалів на поверхні шкіри, спричиняючи окислювальний стрес та запалення.

Сучасна клініка пропонує процедуру плазмотерапія, яка допоможе вирішити проблеми зі шкірою обличчя. Детальніше можна дізнатися на офіційному сайті, де є сертифікати стоматології Вєсової та інша корисна інформація для пацієнтів.

Як уповільнити старіння шкіри: практичні поради

Щоденний догляд та косметика:

• щоденний захист від сонця: сонцезахисний крем (SPF 30+) широкого спектру дії щодня незалежно від погоди та пори року;
• гідратація та зволоження: зволожуючі креми та сироватки з гіалуроновою кислотою;
• антиоксиданти: сироватка з вітаміном С, щоб нейтралізувати вільні радикали та стимулювати вироблення колагену;
• ретиноїди: засоби з ретинолом або його похідними (після консультації з дерматологом);
• м’яке очищення: вранці та ввечері очищати шкіру м’якими засобами.

Спосіб життя:

• повноцінний сон: 7-8 годин якісного сну щоночі, щоб дати шкірі час на регенерацію;
• управління стресом: медитація, йога, дихальні вправи, хобі;
• збалансоване харчування: свіжі овочі, фрукти та ягоди (джерела антиоксидантів), цільнозернові, продукти, багаті на Омега-3 (жирна риба, насіння, горіхи);
• водний баланс для підтримки внутрішньої гідратації;
• відмова від шкідливих звичок.

Раннє старіння шкіри: роль профілактики

Профілактика – найбільш потужний та економічно вигідний інструмент у боротьбі з передчасним старінням.

Вона включає в себе комплексний підхід, який поєднує поведінкові зміни (сон, харчування, відмова від куріння), щоденний догляд (SPF, антиоксиданти, ретиноїди), професійні процедури (біоревіталізація, мезотерапія, апаратні методики та ін.).

Ключова ідея – набагато простіше запобігти руйнуванню колагену та еластину й захистити клітини від пошкодження, ніж потім намагатися відновити вже наявні глибокі ознаки старіння.