ТОП 5 секретов молодости: что делать уже сейчас, чтобы хорошо выглядеть потом?

Сохранить молодость лица и тела вполне реально и крайне важно, чтобы избежать возможных возрастных проявлений раньше времени. А проявляться возрастные изменения могут по-разному – начиная от морщин в области вокруг глаз и гиперпигментации на коже, заканчивая хроническими заболеваниями или патологиями, как, например, нарушение свертываемости крови, снижение выработки коллагена.

Отметим, что относительно тела, в первую очередь чаще возрастные изменения касаются рук – кожа на них морщится, а также появляются пигментные пятна различной величины и оттенка. На лице чаще первой страдает овал лица и область носослезной борозды, которая в виде складки начинается от внутреннего угла глаза, продолжаясь к носу и заканчиваясь на щеке. Борозда делит зону скул и нижнего века, образуя заметное углубление, которое из-за возрастного обвисания мягких тканей создает впоследствии мешки или темные круги под глазами.

Как избежать морщин после 30 лет, предотвратить опущения овала лица, как добиться сохранения молодости кожи лица и тела в целом, как быть здоровым изнутри и снаружи? На все эти вопросы сейчас ответим.

ТОП 5 секретов молодости и красоты

• • Питание

    Множественные исследования в области anti-age-медицины доказывают, что 50-60% успеха предупреждения преждевременного старения кожи – это питание. Полноценный и сбалансированный всеми витаминами и минералами рацион, а также соблюдение водного баланса в течение дня однозначно играют важнейшую роль и влияют на кожу, на самочувствие, на здоровье организма в целом.

    Старение организма и, соответственно, его проявление на коже однозначно будут отсрочены, если придерживаться ЗОЖ.

    Останні новини

    • Для маленьких книголюбів: завжди є що почитати
    • Бойовий побратим. Собака на прізвисько Чіня служить поруч із гвардійцями попри важке поранення
    • Jerry Heil та alyona alyona дадуть концерти у Львові та Києві після повернення з Євробачення: деталі
    • Український бренд Katsurina представив літню колекцію жіночого одягу: фото
    • Український бренд DZHUS презентував колекцію архітектурного одягу: фото
    Новости на главной

    

• Аппаратные процедуры

  Профессиональные пилинги в салоне эстетической косметологии, ультразвуковая чистка лица, а также аппаратная косметология и инъекционная косметология, лазерная подтяжка кожи, шлифовка рубцов и шрамов, лазерное удаление пигментации, инъекции ботокса, фотоомоложение BBL, лазерное лечение акне – все это помогает устранить уже имеющиеся возрастные проявления на коже.

  Коррекция носослезной борозды также прекрасная антиэйдж инъекционная процедура, которая дает свежий вид лицу и делает вас не на один год моложе. Безопасный сегодня метод коррекции носослезной борозды – филлерами на основе гиалуроновой кислоты. Подробнее про коррекцию здесь.

  

• Уход за кожей лица и тела

  Уход за лицом и за телом – одинаково важен. Кожу стоит ежедневно очищать, увлажнять, а также не забывать о кремах, сыворотках, масках, обертываниях, пилингах. Осуществлять это можно как в домашних условиях, так и тоже при помощи процедур в косметологических салонах. Отметим и такой уход, как массаж – также и для лица, и для тела. И крайне необходима защита от солнца с помощью круглогодичного использования кремов с SPF-фактором.

  Напомним: важно не только использование, но и способ применения. Например, крем для лица – и дневной, и ночной – наносится, не растягивая кожу, а аккуратно и по массажным линиям.

• АнтистрессЭто также существенный аспект, который влияет не только на психическое здоровье человека, но и на физическое – в частности старение, болезни, кожные проявления. Находясь в перманентном стрессе, старение организма ускоряется в разы. Методы антистресса необходимо включить в жизнь на постоянной основе. Это – позитивные эмоции, время наедине с собой, йога или медитации, прогулки на свежем воздухе, поменьше гаджетов, тайм-менеджмент. Не стоит недооценивать данный «секрет молодости», так как он, несмотря на всю свою простоту на первый взгляд, позволяет привнести в жизнь действительно заметные изменения с положительной стороны.

• Режим дня, сон и спорт

  Правильный режим дня и полноценный сон – это не только методы антистресса. Это то, что должно быть ежедневным ритуалом, который вы будете соблюдать беспрекословно и регулярно. Без режима и сна в нужные часы и нужное количество часов – ни антистресс-терапия, ни другие методы не помогут избежать ухудшения состояния здоровья в будущем!

  Немаловажную роль в образе жизни, кроме питания, играет и спорт. Даже минимальные, но регулярные физические нагрузки точно дадут свои плоды в будущем. Это и подтянутое тело, и даже профилактика морщин за счет, например, фейсфитнеса.