Что мать должна рассказать дочери о ее теле

10 важных постулатов по мнению именитых психологов

Несколько правил, которые следует соблюдать при общении с дочерью о ее теле. Тогда она вырастет здоровой, красивой, и не будет знать, что такое булимия, анорексия и т.п.

1. Не говорите ничего, если она сбросила пару килограмм. Не говорите ничего, если набрала.

2. Даже если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Скажите вместо этого:

«Ты прекрасно выглядишь!»

«Ты пышешь здоровьем.»

«Мне кажется ты счастлива. Ты вся сияешь».

3. Хвалите в ней то, что к телу не имеет отношения.

4. Не комментируйте тела других женщин.

5. Не вздумайте сказать, что ненавидите свое тело в присутствии дочери. Не обсуждайте с ней свою новую диету. Ей вообще не надо знать, что вы на диете.

6. Покупайте полезные для здоровья продукты. Готовьте здоровую пищу. Не произносите: «Я сейчас не ем углеводов». Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы — зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.

7. Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это поможет ей чувствовать себя более расслабленной. Пусть занимается скалолазанием, потому что нет лучшего места, чтобы понять себя, кроме как на верхушке мира. Вообще, мотивируйте к спорту.

8. Пусть займется командным видом спорта, она станет уверенной в себе. Объясните, что по жизни идти легче, если ты часть команды. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не без ума от него.

9. Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка — не что иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.

10. Напомните дочери, что к телу следует относится как к средству передвижения ее прекрасной души.

По материалоам huffingtonpost.com

Мы в Facebook