Ведущая лекции Галина Незговорова — практикующий врач высшей категории с 23-летним опытом работы, эксперт рубрики «Поради дієтолога» в программе “Сніданок з 1+1”, научный сотрудник Национального научного центра радиационной медицины Национальной академии медицинских наук Украины.
Щодня ми працюємо на інфофронті, виствілюючи подвиги українських жінок та впливаючи на світову спільноту інформаційно.
Ми просимо нас підтримати, аби ми й надалі могли виконувати нашу місію на шляху до української перемоги
Підтримати womo.ua
Во время лекции вы узнаете:
- самые важные принципы питания, для продления молодости организма;
- как составить правильный рацион на неделю;
- что такое «пищевые волокна» и зачем они нужны в рационе;
- как рассчитать количество необходимой для вашего организма жидкости, в зависимости от возраста и образа жизни;
- от употребления каких жиров нельзя отказываться;
- каким должно быть соотношение белков, жиров и углеводов для поддержания здоровья;
- правда ли, что голодание способствует обновлению организма и продлевает жизнь?
Мы также поговорим о составляющих правильного питания, о витаминах и важнейших для жизни микроэлементах. После лекции вы узнаете, как составить свой рацион так, чтобы он приносил вам легкость, здоровье и молодость.