Как дать детям чувство безопасности в напряженной ситуации

В свете событий вся украинская нация  находится в состоянии эмоциональной нестабильности. Все задаются вопросом: «Как такое могло произойти?»

Как дети, так и родители испытывают ощущение утраты стабильности и угрозу безопасности. Восприимчивость к происходящему у детей сугубо индивидуальна. Поскольку они делают свои умозаключения, исходя из имеющегося у них опыта и эгоцентризма. Однако, не исключено, что они могут начать бояться возможности пострадать.

Детям попадаются на глаза телевизионные репортажи, они общаются на эту тему с учителями и сверстниками. Так как же родителям держать в узде свои страхи и убедить детей, что они в безопасности?

Для восстановления чувства безопасности и стабильности нужно обязательно коммуницировать.

Вот несколько способов поговорить о трагических и напряженных событиях:

— Задавайте ребенку наводящие вопросы и помогите определить название каждой эмоции. Дайте понять, что нет «неправильных» чувств. Если ребенок высказывается, слушайте и не прерывайте.

— Поделитесь с ребенком своими чувствами, продемонстрируйте, как их можно проявлять. Такие предложения, как: “Я так испугалась, что чувствовала примерно то же, что и ты, когда мы садимся в скоростной лифт и внутри все сжимается и опускается» — помогают объяснять все буквально. Это конкретный референс на их эмоции.

— Придерживайтесь ежедневной семейной рутины. Обескураживающие эмоции вокруг напряженных событий могут быть дестабилизирующими для детей. Так что  ощущение ,что «все как и прежде» — поможет  восстановить все как можно скорее.

— Возьмите ребенка в партнеры при разработке семейного плана спасения. Это может помочь ему прийти в равновесие . Если они вовлечены в обеспечение собственной безопасности, то это придаст им силы и мужества. После того как будет разработан план, прорепетируйте его реализацию.

По материалам empowher.com