Как продлить молодость. Научный взгляд диетолога Оксаны Скиталинской

R

C возрастом в организме человека меняется обмен веществ, создается меньше клеток, а процессы в клетках происходят медленнее, уменьшается запас стволовых клеток. Происходит дизрегуляция восприимчивости к нутриентам: организм не воспринимает привычную еду из-за ухудшенной микрофлоры. Выделяется и меньше эстрогенов — гормонов, которые отвечают за половое развитие, репродуктивную функцию, костную систему, устойчивость к заболеваниям и состояние женщины в целом.

Чтобы отслеживать изменения в организме и определить скорость старения достаточно сделать несколько анализов, считает основатель Академии долголетия Dr.Skytalinska Оксана Скиталинская.

Среди них:

  • общий анализ крови: выявляет воспаления и инфекции, говорит о несбалансированном питании и дефиците определенных микроэлементов; 
  • биохимический анализ: позволяет оценить состояние почек и печени, отражает нарушения уровня глюкозы и белка; 
  • липидная панель: позволяет оценить концентрацию триглицеридов и холестерина;
  • исследование крови на гликированный гемоглобин, реактивный белок, витамин D, гомоцистеин, железо/ферритин, мочевую кислоту, гормоны щитовидки и другие показатели; 
  • генетические тесты.

«Ошибочно считается, что эстроген — гормон репродукции. На самом деле он влияет на мозг, сон, кожу, мышцы, кости, легкие, иммунные клетки — нет ткани или сосуда, на которые не влиял бы эстроген», —  говорит Скиталинская.

А вот о том, как продлить молодость, выработку женского гормона красоты и сохранить здоровье, смотрите в выступлении Оксаны Скиталинской на She Congress, который состоялся 3 декабря.