Олена Лук’яненко: «Що таке сепарація і для чого вона потрібна»

03 Жовтня 2024
Олена Лук'яненко

Олена Лук’яненко, професійний психолог, запрошує до “Жіночого клубу” на безкоштовну зустріч у Gorodok Gallery. Вона буде присвячена  важливості сепарації. Психолог розкаже учасницям про ключові етапи сепарації і як сепаруватися у дорослому віці. Також продемонструє техніки сепарації, допоможе знайти відповіді на свої запитання і витягнути карту-підказку, як діяти далі.

Сепарація — це процес відокремлення особистості від впливу оточення. Насамперед від батьків або інших важливих фігур, з метою формування власної ідентичності та незалежності. Сепарація є важливим етапом психічного розвитку людини. Адже вона допомагає розвивати автономію, самостійність, відповідальність за власні рішення та можливість самостійно будувати життя.

Чому дуже важливо відновити це вміння:

  1. Формування особистої відповідальності. Людина починає самостійно ухвалювати рішення та брати відповідальність за своє життя, не покладаючись на чужі вказівки чи очікування.
  2. Створення власних цінностей і переконань. У процесі сепарації індивід формує власні життєві пріоритети, принципи та цілі, що можуть відрізнятися від сімейних або суспільних норм.
  3. Емоційна самостійність. Людина вчиться керувати своїми емоціями без постійної підтримки з боку інших, що є важливим для подолання стресу, невдач і криз.
  4. Зрілі міжособистісні стосунки. Сепарація дає можливість будувати здорові відносини на рівні рівноправних партнерів, оскільки відсутня залежність або нездорова прив’язаність.
  5. Самовираження та розвиток особистих здібностей. Завдяки сепарації індивід має простір для розвитку своїх талантів та інтересів, а також реалізації себе в обраній професії чи життєвому напрямі.

Сепарація допомагає людині стати самостійною та здатною досягати власних життєвих цілей без підтримки або схвалення оточення.

Ви зможете навчатися позбавлятися залежності від думки інших та невпевненості у собі. А ще — незрілих емоційних стосунків, проблем із професійною самореалізацією, постійного відчуття провини, конфліктів із близькими та стресу. 

Олена Лук’яненко — досвідчений психолог, готова допомогти тим, хто потребує покращити своє життя.

  • Має магістерський ступінь з психології.
  • Спеціалізується на кризових та сімейних проблемах.
  • Є сексологом, коучем та бізнес-тренером.
  • Працює за позитивним методом психотерапії та Транзактним аналізом.
  • Має досвід у проведенні групової підтримки та івентів.

Безкоштовна участь за умови реєстрації:  

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc1zlgHfmIUUSHq1JzF1wZkE53gj2jSlk0zXV_In6vZl_Im3A/viewform

Коли: 5 жовтня о 15:00 

Де: 2-й поверх ТЦ GORODOK Gallery, «Почайна Пасаж»

Сайт: gorodok.ua

Соцмережі:

https://www.facebook.com/TCGorodok 

gorodok_gallery 

Долучайтесь до наших соцмереж, аби бути в курсі усіх важливих новин та подій: FacebookTelegramInstagram