Рецепт от простуды: Наталья Еремеева

Что помогает держать иммунитет в тонусе

Совладелица и руководитель компании Stekloplast, мама троих сыновей: Александр (18 лет), Алексей (9 лет), Андрей (3 года).

Нам болеть некогда, а потому есть несколько правил, которые помогают справиться с этим. Дети должны ложиться спать в девять часов вечера, так у них хватает энергии, а, значит, вырабатывается иммунитет, и никакие болезни не пристают к ребенку.

Спальня перед хорошим сном должна быть прохладной, это служит и элементом закаливания. Дети не знают, что такое горячая ванная, только душ — он способен бодрить. Все трое у меня занимаются плаванием, считаю это одним из правильных способов, которые сохраняют иммунитет.

Как профилактика каждое утро зимой они пьют пророщенную пшеницу  (по три столовых ложки). Это держит имунную систему в тонусе.

Что касается лечения, то самое важное, чтобы семейный доктор  был настоящим профессионалом, которому ты доверяешь. Мы не принимаем никаких микстур и сиропов. Обязательный продукт — лимон, нет ничего лучше, чем выпить утром прохладной воды с лимончиком натощак.

Мы в Facebook