Рецепт приготування гарбуза та яловичої грудинки в мультиварці

04 Листопада 2024

Не просто нагодуйте родину, а порадуйте її цим смачним зігріваючим чилі з яловичої грудинки, приготованим на повільному вогні з гарбузом. Ароматні спеції надають цій страві чудової глибини смаку, а ще її можна заморозити, тож ви можете приготувати її заздалегідь.

Інгредієнти:

  • 1½ ст.л оливкової олії
  • 600 г гарбуза, очищеного від шкірки, насіння та нарізаного шматочками по 2,5 см
  • 1 кг яловичої грудинки, знята з кістки, обсушена кухонним папером
  • 2 цибулини, нарізані
  • 1 червоний перець, грубо нарізаний
  • 3 зубчики часнику, роздавлені
  • 1 ст.л копченої паприки
  • 1 ч.л меленого кмину
  • 1 ч.л насіння фенхелю, подрібнене
  • 1 ст.л томатного пюре
  • 75 мл бальзамічного оцту
  • 400 г консервованих нарізаних помідорів
  • 1 яловичий бульйон, об’ємом до 500 мл
  • 400 г консервованої квасолі, відцідженої
  • рис, подається до столу (за бажанням)
  • запечена картопля (за бажанням)
  • тертий зрілий чедер (за бажанням)
  • 15 г свіжого коріандру, зірване листя

Спосіб приготування: 

Нагріти 1 ст.л олії у великій сковороді на середньому вогні й обсмажувати гарбуз протягом 12-15 хвилин, регулярно перевертаючи, поки він не підрум’яниться. Перекласти в миску і відставити остигати; накрити кришкою.

Яловичу грудинку приправити з усіх боків і покласти на сковороду жиром донизу на 12 хвилин, періодично перевертаючи, щоб підрум’янилася з усіх боків. Перекласти на тарілку і відставити.

Зменшити вогонь до середнього, додати решту олії й обсмажувати цибулю та перець протягом 5 хвилин, регулярно помішуючи, щоб зішкребти яловичий жир, до золотистого кольору та карамелізації. Додайте часник, спеції та томатне пюре і готуйте 2 хвилини. Влийте оцет і дайте покипіти протягом 1 хвилини.

Перекласти в 3,5-літрову каструлю з консервованими помідорами та бульйоном. Додайте грудинку, накрийте кришкою і варіть на повільному вогні 7 годин. Розкрийте перець чилі та перемішайте з квасолею та гарбузом. Накрити кришкою і варити ще 1 годину 30 хвилин.

Боротьба за людей: які рішення працюють у 2026 році

8 липня 2026 року в Києві HR Wisdom Summit 2026 об’єднає HRD, CEO та керівників компаній для обговорення найгостріших викликів ринку праці. Учасники говоритимуть про утримання талантів, адаптацію ветеранів, нові моделі управління командами та розвиток навичок, необхідних бізнесу вже сьогодні.

Подрібніть яловичину 2 виделками, приправте до свого смаку. Подавати з рисом або запеченою картоплею та тертим сиром, за бажанням, і посипати коріандром при подачі.