{"id":192341,"date":"2020-02-02T11:00:22","date_gmt":"2020-02-02T09:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/womo.ua\/?p=192341"},"modified":"2020-02-02T12:06:20","modified_gmt":"2020-02-02T10:06:20","slug":"retseptyi-dlya-gurmanov-11-appetitnyih-blyud-iz-avokado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/womo.ua\/ru\/retseptyi-dlya-gurmanov-11-appetitnyih-blyud-iz-avokado\/","title":{"rendered":"\u0411\u0435\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b\u0448\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432: 11 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0438\u0437 \u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e"},"content":{"rendered":"<p><em><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043d\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u041e\u043d \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u044f\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441. \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u044b.<\/span><\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0418 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u0441\u0447\u0451\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0432\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0431\u043b\u044e\u0434, \u043d\u0430\u0434\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 <strong>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><b>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e &#8212; \u043e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043d\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0435\u0439 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c. \u0416\u0435\u043b\u0442\u0430\u044f &#8212; \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f &#8212; \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0440\u0435\u043b, \u044f\u0440\u043a\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f &#8212; \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u043b, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u043c. \u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0433\u0430\u0437 \u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p><b>\u0427\u0442\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c. \u0418 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440, \u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0421\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u2013 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. 77% \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440. \u0410 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u044b\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442. \u0415\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e-\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/span><\/p>\n<p><b>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0436\u0438\u0440.\u00a0<\/span><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e, \u0436\u0438\u0440 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0445 \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439.\u00a0<\/span><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;\">\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0432 2.6-15 \u0440\u0430\u0437 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u044f\u0434\u0430. \u042d\u0442\u043e \u2013 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0442.\u0434.<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0431\u043b\u044e\u0434:<\/b><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-192359\" src=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/avokado.jpg\" alt=\"\" width=\"639\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/avokado.jpg 960w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/avokado-300x200.jpg 300w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/avokado-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 639px) 100vw, 639px\" \/><\/p>\n<h4 class=\"SimpleBlock-h3\"><strong>1. \u0423\u00a0\u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c?<\/strong><\/h4>\n<p class=\"SimpleBlock-p\">\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u00a0\u2014 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c, \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443, \u0441\u0431\u0440\u044b\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u043b\u0430) \u0438\u00a0\u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c\u00a0\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u043c\u00a0\u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c. \u041a\u00a0\u0441\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u00a0\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0443\u00a0\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0440\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438\u0437\u00a0\u043b\u043e\u0434\u043e\u0447\u043a\u0438-\u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b. \u041d\u043e\u00a0\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u00a0\u2014 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438\u00a0\u043f\u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0445\u043e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430, \u0445\u043e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-192360\" src=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/tost-s-avokado.jpg\" alt=\"\" width=\"641\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/tost-s-avokado.jpg 960w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/tost-s-avokado-300x200.jpg 300w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/tost-s-avokado-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 641px) 100vw, 641px\" \/><\/p>\n<h4><strong>2.\u00a0\u0422\u043e\u0441\u0442 \u0441\u00a0\u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0444\u0435\u0442\u0430 \u0438\u00a0\u043c\u044f\u0442\u043e\u0439<\/strong><\/h4>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u00a0\u2014 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u00a0\u0437\u0430\u043a\u0432\u0430\u0441\u043a\u0435, \u0441\u00a0\u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0438\u00a0\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u00a0\u0432\u043a\u0443\u0441\u0435.\u00a0\u0410\u00a0\u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0442\u043e\u0441\u0442 \u0441\u00a0\u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\u00a0\u2014 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0437\u0430\u00a0\u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0442\u0443\u0442\u00a0\u2014 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p class=\"SimpleBlock-h4\"><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b: 2 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430 1 \u0441\u0442.\u043b.<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u043c\u044f\u0442\u0430\u00a01 \u0441\u0442.\u043b.<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u043b\u043a\u0430\u044f \u0441\u043e\u043b\u044c 1\/4 \u0447.\u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u00a01\/4 \u0447.\u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u044b\u0440 \u0444\u0435\u0442\u0430\u00a050 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/li>\n<li>\u0425\u043b\u0435\u0431\u00a04 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"SimpleBlock-h4\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043c\u044f\u0442\u044c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u00a0\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u044e\u0440\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430, \u043c\u044f\u0442\u0443.<\/li>\n<li>\u0422\u0443\u0434\u0430\u00a0\u0436\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0435\u0442\u0443, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438\u00a0\u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u00a0\u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0432\u00a0\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435, \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 (\u0432\u00a0\u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043e\u00a0180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432) \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0435. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0431\u044b\u043b \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0438\u0437\u00a0\u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430\u00a0\u0442\u043e\u0441\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-192358\" src=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/yaytso-v-avokado.jpg\" alt=\"\" width=\"620\" height=\"398\" srcset=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/yaytso-v-avokado.jpg 620w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/yaytso-v-avokado-300x193.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/p>\n<h3><strong>3.\u00a0\u042f\u0439\u0446\u043e \u0432 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/strong><\/h3>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0438\u0437\u044b\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b: 2 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438<\/strong><\/p>\n<ul class=\"s-ArticleContent-ListWidget\">\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e 2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u042f\u0439\u0446\u043e \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 4 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 2 \u0447. \u043b.<\/li>\n<li>\u041f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430 2 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443. \u0421\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u043e \u0432 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043e 220\u0421 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-192361\" src=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/svekla-s-avokado.jpg\" alt=\"\" width=\"641\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/svekla-s-avokado.jpg 960w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/svekla-s-avokado-300x200.jpg 300w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/svekla-s-avokado-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 641px) 100vw, 641px\" \/><\/p>\n<h3><strong>4.\u00a0\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u043e\u0439<\/strong><\/h3>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438, \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b\u0435, \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043a\u0430\u043a \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 \u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b: 2 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"\">\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e 1 \u0448\u0442.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"\">\u0421\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 (\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f) 1 \u0448\u0442.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"\">\u0421\u044b\u0440 \u041f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d 30 \u0433.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"\">\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 3 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"\">\u0421\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0432\u0435\u043a\u043b\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (20-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442). \u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u043e\u0439 3-4 \u043c\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443: \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446.<\/li>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u043e\u0439 0,5 \u0441\u043c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u043a\u0443 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b \u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e. \u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d (\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440).<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-192357\" src=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/avokado-v-bekone.jpg\" alt=\"\" width=\"620\" height=\"398\" srcset=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/avokado-v-bekone.jpg 620w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/avokado-v-bekone-300x193.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/p>\n<h3><strong>5.\u00a0\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0432 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d\u0435<\/strong><\/h3>\n<p>\u0423\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0433\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b: 2 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438<\/strong><\/p>\n<ul class=\"s-ArticleContent-ListWidget\">\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u043a\u043e\u043d 8 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 1 \u0447. \u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443. \u041c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 8 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0432 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d\u0435 \u0441 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u0434\u043e \u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0432 \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-192362\" src=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kuritsa-i-avokado.jpg\" alt=\"\" width=\"642\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kuritsa-i-avokado.jpg 960w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kuritsa-i-avokado-300x169.jpg 300w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kuritsa-i-avokado-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 642px) 100vw, 642px\" \/><\/p>\n<h3><strong>6.\u00a0\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/h3>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0441 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c &#8212; \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a, \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e &#8212; \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b: 2 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"\">\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 240 \u0433.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"\">\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b 200 \u0433.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"\">\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e 1 \u0448\u0442.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span class=\"\">\u041b\u0443\u043a \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 100 \u0433.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"\">\u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 &#8212; 100 \u0433.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"\">\u041b\u0430\u0439\u043c 1 \u0448\u0442.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span class=\"\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"\">\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"\">\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 2 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0438.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"\">\u0421\u043e\u043b\u044c 1 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443. \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442). \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0432 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043a \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430. \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c. \u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0435\u043b\u043e\u0435 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e. \u0418\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u0441\u0431\u0440\u044b\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e. \u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u043b\u043e.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e.<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e.<\/li>\n<li>\u0412\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u0441\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u043c \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-192356\" src=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/avokado-s-krevetkami.jpg\" alt=\"\" width=\"620\" height=\"398\" srcset=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/avokado-s-krevetkami.jpg 620w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/avokado-s-krevetkami-300x193.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/p>\n<h3><strong>7.\u00a0C\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/h3>\n<p>\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u2013 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0430. \u0412 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u044d\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0430\u043d\u0438\u043d\u043e \u2013 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430 (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439) \u00bc .<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0430\u0439\u043c\u00a02 \u0448\u0442. \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 400 \u0433.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 1 \u0448\u0442.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\u00a01 \u0448\u0442.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043a \u0447\u0438\u043b\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d (\u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e) 1\u0448\u0442.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u043a\u0438\u043d\u0437\u044b.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0443\u043a \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u0448\u0438\u043d\u043a\u0443\u0435\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u0421\u043e\u043b\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043c. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043d\u0430 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u043a\u0438\u043d\u0437\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043c.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-192355\" src=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/tsvetnaya-kapusta-i-avokado.jpg\" alt=\"\" width=\"620\" height=\"398\" srcset=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/tsvetnaya-kapusta-i-avokado.jpg 620w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/tsvetnaya-kapusta-i-avokado-300x193.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/p>\n<h3><strong>8.\u00a0\u0422\u0435\u043f\u043b\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/strong><\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0434.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"s-ArticleContent-ListWidget\">\n<li>\u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 200 \u0433.<\/li>\n<li>\u0426\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 200 \u0433.<\/li>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d 1\/2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 2-3 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u0422\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0426\u0432\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041e\u0442\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0440\u0448\u043b\u0430\u0433.<\/li>\n<li>\u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a 2 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c. \u0421\u0431\u0440\u044b\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-192353\" src=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/salat-s-klubnikoy-i-avokado.jpg\" alt=\"\" width=\"642\" height=\"354\" srcset=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/salat-s-klubnikoy-i-avokado.jpg 870w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/salat-s-klubnikoy-i-avokado-300x166.jpg 300w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/salat-s-klubnikoy-i-avokado-768x424.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 642px) 100vw, 642px\" \/><\/p>\n<h3><strong>9.\u00a0\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0440\u0443\u043a\u043e\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0424\u0435\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n<p>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0441 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438. \u0412\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430\u00a0150-200 \u0433.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e 1\u0448\u0442.<\/span><\/li>\n<li>\u0420\u0443\u043a\u043e\u043b\u0430 100\u0433.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438\u00a01-2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u044b\u0440\u0430 \u0424\u0435\u0442\u0430\u00a0100 \u0433.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u00a01 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043e\u043b\u044c.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0443\u0445\u043e\u0439 \u044d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u043d\u00a01 \u0447.\u043b.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443: \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0421\u043e\u043b\u0438\u043c. \u0418 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u044d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u043d.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u043c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0443\u043a\u043e\u043b\u0443. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0424\u0435\u0442\u043e\u0439.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-192363\" src=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/makaronyi-s-avokado.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" srcset=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/makaronyi-s-avokado.jpg 700w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/makaronyi-s-avokado-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3><strong>10.\u00a0\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/h3>\n<div class=\"c-article-widget c-aw-textarea __layout_standart \" data-article-widget=\"textarea\">\n<p>\u041c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c-article-widget c-aw-gallery\" data-article-widget=\"gallery\">\n<div class=\"s-ArticleContent-GalleryWidget __type_single\" data-controller=\"ArticleGallery\" data-props=\"{&quot;adaptiveHeight&quot;:false,&quot;arrows&quot;:true}\" data-controller-inited=\"true\">\n<div class=\"s-ArticleContent-GalleryWidget_b-Wrapper\">\n<div class=\"s-ArticleContent-GalleryWidget_b-Slides\" data-el=\"ArticleGallery\/slides\">\n<div class=\"s-ArticleContent-GalleryWidget_b-Slide\" data-el=\"ArticleGallery\/slide\">\n<div class=\"s-ArticleContent-GalleryWidget_b-SlidePhoto\">\n<div class=\"b-ImagePlaceholder\"><strong style=\"color: #272727; font-family: Constantia;\">\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u2013 \u0440\u043e\u0436\u0435\u043a, \u0440\u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u043a, \u0431\u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0442.\u0434.\u00a0100 (\u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u00a01 \u0448\u0442.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446\u00a01 \u0448\u0442.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\u00a01 \u0448\u0442.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438\u00a0\u00bc \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u044b\u0440, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0444\u0435\u0442\u0430\u00a0\u00bc \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u00a060-70 \u043c\u043b.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c)\u00a03 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430\u00a01-2\u0448\u0442.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e (\u0434\u0443\u0448\u0438\u0446\u0430)\u00a01 \u0447.\u043b.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043e\u043b\u044c \u00bc \u0447.\u043b.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u043c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u044b. \u041c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 2\/3 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 4 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u043c. \u041a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f. \u041f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c. \u0412\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u0438.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-192354\" src=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/morozhenoe-s-avokado.jpg\" alt=\"\" width=\"620\" height=\"398\" srcset=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/morozhenoe-s-avokado.jpg 620w, https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/morozhenoe-s-avokado-300x193.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/p>\n<h3><strong>11.\u00a0\u041c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/strong><\/h3>\n<div class=\"c-article-widget c-aw-textarea __layout_standart \" data-article-widget=\"textarea\">\n<p>\u0423\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043d\u0435\u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0441 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e. \u0415\u0433\u043e \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c-article-widget c-aw-title\" data-article-widget=\"title\">\n<p class=\"s-ArticleContent-TitleWidget __layout_standart __type_h2\"><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c-article-widget c-aw-list\" data-article-widget=\"list\">\n<ul class=\"s-ArticleContent-ListWidget\">\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e 3 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 35% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 375 \u043c\u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 170 \u0433.<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e 375 \u043c\u043b.<\/li>\n<li>\u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a 5 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041b\u0430\u0439\u043c 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c-article-widget c-aw-textarea __layout_standart \" data-article-widget=\"textarea\">\n<ul>\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0432\u044b\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0412\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044f \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0432\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0439\u043a\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a \u0438, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 4\u20125 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0434. \u041e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0441\u043e\u043a \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430. \u0412\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u00a0\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439\u0441\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432. \u041f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440 \u0438 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443 \u043d\u0430 2 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/womo.ua\/retsept-luchshey-pastyi-boloneze\/\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b \u00ab\u0411\u043e\u043b\u043e\u043d\u044c\u0435\u0437\u0435\u00bb<\/a><\/p>\n<div class=\"postExcerpt\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043d\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u041e\u043d \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u044f\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441. \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u044b. \u041b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0418 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u0441\u0447\u0451\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0432\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0431\u043b\u044e\u0434, \u043d\u0430\u0434\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e &#8212; \u043e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043d\u043e\u0436\u043a\u0443<\/p>\n","protected":false},"author":2208,"featured_media":192352,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[476],"tags":[272,586,5943],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192341"}],"collection":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2208"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192341"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":192381,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192341\/revisions\/192381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}