{"id":198099,"date":"2020-04-05T18:57:01","date_gmt":"2020-04-05T15:57:01","guid":{"rendered":"https:\/\/womo.ua\/?p=198099"},"modified":"2020-04-05T18:57:01","modified_gmt":"2020-04-05T15:57:01","slug":"poleznyie-retseptyi-shef-povara-iz-portugalii-na-baze-rekomendovannyih-ingredientov-ekspertov-voz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/womo.ua\/ru\/poleznyie-retseptyi-shef-povara-iz-portugalii-na-baze-rekomendovannyih-ingredientov-ekspertov-voz\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0438\u0437 \u041f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0412\u041e\u0417"},"content":{"rendered":"<p><em>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u044e\u0440\u043e \u0412\u041e\u0417 \u0432 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c \u041d\u0443\u043d\u043e \u041a\u0435\u0439\u0440\u043e\u0437 \u0420\u0438\u0431\u0435\u0439\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430.\u00a0\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/em><\/p>\n<div class=\"InlineHTML\">\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u041a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 |\u0418\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 8 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439<\/h2>\n<\/div>\n<figure class=\"InlineMedia InlineMedia--image null Lazyload--isLoaded\" data-lazyload-container=\"true\" data-lazyload-trigger=\"true\">\n<div class=\"InlineMedia--image__inner\">\n<div class=\"Lazyload__loading\" aria-hidden=\"true\">\n<div class=\"Display--none Display--md-block\">\n<div class=\"Lazyload__spiner Theme-Lazyload-Spinner\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"FullSize\" data-lazyload-item=\"true\"><picture><source srcset=\"https:\/\/who-euro.shorthandstories.com\/food-and-nutrition-tips-during-self-quarantine-ru\/assets\/LjylCwgHEb\/hamburguer-de-grao-1772x1181.jpeg\" media=\"(min-width: 901px)\" \/><source srcset=\"https:\/\/who-euro.shorthandstories.com\/food-and-nutrition-tips-during-self-quarantine-ru\/assets\/LjylCwgHEb\/hamburguer-de-grao-1772x1181.jpeg\" media=\"(max-width: 900px)\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/who-euro.shorthandstories.com\/food-and-nutrition-tips-during-self-quarantine-ru\/assets\/LjylCwgHEb\/hamburguer-de-grao-1772x1181.jpeg\" width=\"642\" height=\"428\" \/><\/picture><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"Theme-Caption Theme-InlineMediaCaption\">\n<div class=\"Display--none Display--md-block\"><\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"InlineHTML\">\n<h4 class=\"Theme-Layer-BodyText-Heading-xs\"><b><i>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/i><\/b><\/h4>\n<ul class=\"ingredients\">\n<li>80 \u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445<\/li>\n<li>80 \u0433 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430<\/li>\n<li>20 \u0433 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u043f\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435)<\/li>\n<li>250 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430<\/li>\n<li>10 \u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 3 \u0433 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438<\/li>\n<li>10 \u0433 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u044b<\/li>\n<li>40 \u0433 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043b\u044c\u043d\u0430, 60 \u0433 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 2 \u044f\u0439\u0446\u0430<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/li>\n<li>30 \u0433 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0435\u0439<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"InlineHTML\">\n<h4 class=\"Theme-Layer-BodyText-Heading-xs\"><b><i>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/i><\/b><\/h4>\n<ol class=\"steps\">\n<li>\u041d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u043b\u0443\u043a \u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0430 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u0412 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u0431\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0441\u0441\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443, \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043b\u044c\u043d\u0430, \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0430\u0439\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438, \u043e\u0431\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u044f\u0445 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b 200 \u00baC \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c (\u043d\u0435\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c), \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0433\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"InlineHTML\">\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0420\u0430\u0433\u0443 \u0438\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 |\u0418\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 4 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n<\/div>\n<figure class=\"InlineMedia InlineMedia--image null Lazyload--isLoaded\" data-lazyload-container=\"true\" data-lazyload-trigger=\"true\">\n<div class=\"InlineMedia--image__inner\">\n<div class=\"Lazyload__loading\" aria-hidden=\"true\">\n<div class=\"Display--none Display--md-block\">\n<div class=\"Lazyload__spiner Theme-Lazyload-Spinner\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"FullSize\" data-lazyload-item=\"true\"><picture><source srcset=\"https:\/\/who-euro.shorthandstories.com\/food-and-nutrition-tips-during-self-quarantine-ru\/assets\/ySepbcMICD\/screenshot_1x-1459x1025.png\" media=\"(min-width: 901px)\" \/><source srcset=\"https:\/\/who-euro.shorthandstories.com\/food-and-nutrition-tips-during-self-quarantine-ru\/assets\/ySepbcMICD\/screenshot_1x-1459x1025.png\" media=\"(max-width: 900px)\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/who-euro.shorthandstories.com\/food-and-nutrition-tips-during-self-quarantine-ru\/assets\/ySepbcMICD\/screenshot_1x-1459x1025.png\" width=\"641\" height=\"450\" \/><\/picture><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"Theme-Caption Theme-InlineMediaCaption\">\n<div class=\"Display--none Display--md-block\"><\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"InlineHTML\">\n<h4 class=\"Theme-Layer-BodyText-Heading-xs\"><b><i>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/i><\/b><\/h4>\n<ul class=\"ingredients\">\n<li>2 \u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 250 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432<\/li>\n<li>1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>1 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u043f\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435)<\/li>\n<li>2 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430 \u043a\u0438\u043d\u0437\u044b (\u043f\u043e\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439) \u0438\u043b\u0438 5 \u0433 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u043d\u0437\u044b<\/li>\n<li>200 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430<\/li>\n<li>400 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a<\/li>\n<li>4 \u044f\u0439\u0446\u0430 (\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"InlineHTML\">\n<h4 class=\"Theme-Layer-BodyText-Heading-xs\"><b><i>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/i><\/b><\/h4>\n<ol class=\"steps\">\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0432\u044b\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u0431\u0440\u044b\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0441 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u043d\u0437\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a, \u0447\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u043d\u0437\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0435\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"InlineHTML\">\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u041f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u0443\u043d\u0446\u043e\u043c |\u0418\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 4 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n<\/div>\n<figure class=\"InlineMedia InlineMedia--image null Lazyload--isLoaded\" data-lazyload-container=\"true\" data-lazyload-trigger=\"true\">\n<div class=\"InlineMedia--image__inner\">\n<div class=\"Lazyload__loading\" aria-hidden=\"true\">\n<div class=\"Display--none Display--md-block\">\n<div class=\"Lazyload__spiner Theme-Lazyload-Spinner\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"FullSize\" data-lazyload-item=\"true\"><picture><source srcset=\"https:\/\/who-euro.shorthandstories.com\/food-and-nutrition-tips-during-self-quarantine-ru\/assets\/oxJOEmwZnD\/massa_atum-1181x886.jpeg\" media=\"(min-width: 901px)\" \/><source srcset=\"https:\/\/who-euro.shorthandstories.com\/food-and-nutrition-tips-during-self-quarantine-ru\/assets\/oxJOEmwZnD\/massa_atum-1181x886.jpeg\" media=\"(max-width: 900px)\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/who-euro.shorthandstories.com\/food-and-nutrition-tips-during-self-quarantine-ru\/assets\/oxJOEmwZnD\/massa_atum-1181x886.jpeg\" width=\"640\" height=\"480\" \/><\/picture><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"Theme-Caption Theme-InlineMediaCaption\">\n<div class=\"Display--none Display--md-block\"><\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"InlineHTML\">\n<h4 class=\"Theme-Layer-BodyText-Heading-xs\"><b><i>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/i><\/b><\/h4>\n<ul class=\"ingredients\">\n<li>400 \u0433 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0443\u043a\u0438<\/li>\n<li>50 \u043c\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u043f\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e)<\/li>\n<li>200 \u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438<\/li>\n<li>150 \u0433 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430<\/li>\n<li>30 \u0433 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>80 \u0433 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f (\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e)<\/li>\n<li>10 \u0433 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0431\u0440\u0435\u0446\u0430 (\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e)<\/li>\n<li>200 \u0433 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438<\/li>\n<li>150 \u0433 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 100 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432<\/li>\n<li>300 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0443\u043d\u0446\u0430<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u0438 (\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e)<\/li>\n<li>30 \u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 5 \u0433 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u0430 (\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"InlineHTML\">\n<h4 class=\"Theme-Layer-BodyText-Heading-xs\"><b><i>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/i><\/b><\/h4>\n<ol class=\"steps\">\n<li>\u0421\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443. \u041e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u0431\u0440\u044b\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u0421\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 (\u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u2013 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442), \u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0430\u0441\u0441\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5\u20138 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0431\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0449\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c. \u041f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5>\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041d\u0443\u043d\u043e \u041a\u0435\u0439\u0440\u043e\u0437 \u0420\u0438\u0431\u0435\u0439\u0440\u0443<\/h5>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u00a0<a href=\"http:\/\/www.euro.who.int\/ru\/health-topics\/disease-prevention\/nutrition\/news\/news\/2020\/3\/food-and-nutrition-during-self-quarantine-what-to-choose-and-how-to-eat-healthily\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.euro.who.int<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u044e\u0440\u043e \u0412\u041e\u0417 \u0432 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c \u041d\u0443\u043d\u043e \u041a\u0435\u0439\u0440\u043e\u0437 \u0420\u0438\u0431\u0435\u0439\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430.\u00a0\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430. \u041a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 |\u0418\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 8 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b 80 \u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 80 \u0433 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430 20 \u0433 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u043f\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435) 250 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 10 \u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 3 \u0433 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439<\/p>\n","protected":false},"author":2208,"featured_media":198100,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20966],"tags":[271,2329],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198099"}],"collection":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2208"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=198099"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198099\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":198101,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198099\/revisions\/198101"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/198100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=198099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=198099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=198099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}