{"id":33588,"date":"2014-10-30T18:07:05","date_gmt":"2014-10-30T16:07:05","guid":{"rendered":"https:\/\/womo.ua\/?p=33588"},"modified":"2015-01-26T17:09:35","modified_gmt":"2015-01-26T15:09:35","slug":"10-pravil-zdorovoy-zhizni-ot-vedushhego-vracha-silikonovoy-doliny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/womo.ua\/ru\/10-pravil-zdorovoy-zhizni-ot-vedushhego-vracha-silikonovoy-doliny\/","title":{"rendered":"10 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438"},"content":{"rendered":"<p><em><a href=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/images.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-33631\" style=\"margin: 10px;\" src=\"https:\/\/womo.ua\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/images.jpg\" alt=\"images\" width=\"150\" height=\"225\" \/><\/a>\u0415\u043c\u0443 49 \u0438 \u043e\u043d \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0421\u0428\u0410. \u041a \u0435\u0433\u043e\u00a0\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 &#8212; \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043b\u0438\u0432\u0443\u0434\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434 \u0434\u043e \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0414\u044d\u0432\u0438\u0434\u0430 \u0410\u0433\u0443\u0441\u0430.\u00a0<\/em><\/p>\n<p>1. \u0423\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e-\u0434\u0432\u0443\u0445 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443: \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d.<\/p>\n<p>2.\u0423\u043b\u044b\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c.\u00a0\u0421\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0443\u043b\u044b\u0431\u043a\u0430, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u044d\u043d\u0434\u0444\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d \u0438 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u2014 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u00ab\u0431\u043e\u043b\u0435\u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u00bb \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445.<\/p>\n<p>3. \u041a \u0447\u0435\u0440\u0442\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u00a0\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0417\u0430\u043b\u043e\u0433 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u2014 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u0430 \u0431\u044b \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 50% \u043e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043f\u0435\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0430\u0436 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430.<\/p>\n<p>4. \u0418\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 &#8212;\u00a0 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u043c, \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>5.\u00a0\u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a. \u0418 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e\u00a0 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0434, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>6. \u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0443. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c \u2014 \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439.<\/p>\n<p>7. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e\u0432 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c.\u00a0\u0421\u0430\u043c\u0443\u044e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0443\u044e, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>8. \u041d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b\u00a0\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438.<\/p>\n<p>9. \u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0443\u044e \u0435\u0434\u0443:\u00a0\u043c\u044f\u0441\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0443, \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u0445. \u0427\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>10. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b.\u00a0\u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0415\u043c\u0443 49 \u0438 \u043e\u043d \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0421\u0428\u0410. \u041a \u0435\u0433\u043e\u00a0\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 &#8212; \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043b\u0438\u0432\u0443\u0434\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434 \u0434\u043e \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0414\u044d\u0432\u0438\u0434\u0430 \u0410\u0433\u0443\u0441\u0430.\u00a0 1. \u0423\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e-\u0434\u0432\u0443\u0445 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443: \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d. 2.\u0423\u043b\u044b\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c.\u00a0\u0421\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0443\u043b\u044b\u0431\u043a\u0430, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u044d\u043d\u0434\u0444\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d \u0438 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u2014 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u00ab\u0431\u043e\u043b\u0435\u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u00bb \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445.<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":33632,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20966],"tags":[55,272,553,1039,1081],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33588"}],"collection":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33588"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33588\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43419,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33588\/revisions\/43419"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33588"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33588"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33588"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}