{"id":348544,"date":"2022-09-28T12:16:00","date_gmt":"2022-09-28T09:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womo.ua\/?p=348544"},"modified":"2022-09-28T13:52:38","modified_gmt":"2022-09-28T10:52:38","slug":"yak-podolati-silni-emotsiyi-tehnika-emotsiyniy-serfing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/womo.ua\/ru\/yak-podolati-silni-emotsiyi-tehnika-emotsiyniy-serfing\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457: \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 &#171;\u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0444\u0456\u043d\u0433&#187;"},"content":{"rendered":"<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e, \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445, \u0430\u0431\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0443 \u0439 \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439, \u043f\u0440\u043e \u0449\u043e \u043d\u0435\u0440\u0456\u0434\u043a\u043e \u0436\u0430\u043b\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c.\u00a0\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 &#171;\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0444\u0456\u043d\u0433&#187; \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043d\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044e \u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u044e, \u043d\u0456\u044f\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u044e\u0447\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443, <a href=\"https:\/\/t.me\/psy_support\/878\">\u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0430<\/a> \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f \u042e\u043b\u0456\u044f \u0412\u043e\u0440\u043c\u0430\u043d.<\/p>\n<p>\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0444\u0456\u043d\u0433 \u2014 \u0446\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445, \u0437\u0434\u0435\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439 \u0456\u0437 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457.\u00a0\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0456 \u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u044f\u043a \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456.\u00a0\u041f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0437 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0456 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0443\u0434\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0445, \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0435 \u0432\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0425\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u043a \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044e.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0437\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0443 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434: \u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0454 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430\/\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\/\u0433\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0456\u043d.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f \u0437\u0430 \u0448\u043a\u0430\u043b\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434 1 \u0434\u043e 100?<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u00a0\u0421\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 (\u0441\u043f\u043e\u043d\u0443\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u0434\u0456\u0457), \u043d\u0456\u044f\u043a \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443.<\/li>\n<li>\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f.<\/li>\n<li>\u0414\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0437 \u043f. 1.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0437\u0430\u0431\u0430\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0435, \u044f\u043a \u0445\u0432\u0438\u043b\u044f \u0441\u043f\u0430\u0434\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e, \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445, \u0430\u0431\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0443 \u0439 \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439, \u043f\u0440\u043e \u0449\u043e \u043d\u0435\u0440\u0456\u0434\u043a\u043e \u0436\u0430\u043b\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c.\u00a0\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 &#171;\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0444\u0456\u043d\u0433&#187; \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043d\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044e \u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u044e, \u043d\u0456\u044f\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u044e\u0447\u0438. \u041f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443, \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f \u042e\u043b\u0456\u044f \u0412\u043e\u0440\u043c\u0430\u043d. \u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0444\u0456\u043d\u0433 \u2014 \u0446\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445, \u0437\u0434\u0435\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439 \u0456\u0437 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457.\u00a0\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0456 \u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u044f\u043a \u0445\u0432\u0438\u043b\u0456.\u00a0\u041f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0437 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0456 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0443\u0434\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0445, \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0435 \u0432\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438. \u0425\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n","protected":false},"author":3587,"featured_media":348545,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[474],"tags":[11166,11167],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348544"}],"collection":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3587"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=348544"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348544\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":348561,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348544\/revisions\/348561"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/348545"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=348544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=348544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/womo.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=348544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}