Тетяна Марінова
У побуті жіночій заздрості приписують руйнівну силу як для самої заздрісниці, так і для тої, на кого це почуття спрямоване. Виснажуються обидві сторони. Одні – від численних спроб псувати життя об’єкта своєї заздрості, другі – від постійних дошкулянь. Повномасштабне вторгнення лише підлило олії, бо мільйони жінок вимушені фактично починати життя з нуля – і порівняння успіхів набуло нового сенсу. Womo.ua звернувся з питанням до психологині Мері Кучухідзе: про що насправді сигналізує жіноча заздрість?
Як часто ви ставили собі запитання: що такого є в мені, від чого я можу радіти? І якою була відповідь? Припускаю, що зазвичай така: я сама собі не заздрю! Але, подивившись на заздрість здаля, можна краще себе пізнати. Ми рідко замислюємося над тим, що у нас є хорошого. Адже заздрять тій вашій позитивній якості, яку неможливо придбати. Тому, що вас робить собою. Нас завжди лякає заздрість на нашу адресу, і кожен по-своєму намагається захиститися від неї. Хтось амулетами, хтось замовлянням… Але хтось думав над тим, як перетворити заздрість на вашу адресу на свою силу і подякувати заздріснику, що звернув вашу увагу на ваші сильні сторони?
Як часто ви замислювалися над тим, що заздрість на нашу адресу можна використовувати навіть для пошуку ресурсу саме для себе. Це у воєнний час особливо нам потрібне.
Змогли запустити бізнес? Отже, у вас є ресурс до адаптації до воєнних умов та до критичних ситуацій загалом. Бачити запит суспільства та відповідати на нього — це ваша унікальна здатність.
Змогли переїхати до іншої країни та адаптуватися до чужої культури і при цьому допомогти з інтеграцією ще й членам своєї сім’ї або іншим вимушеним переселенцям? Отже ви вмієте зорієнтуватися у новій ситуації та радикально змінювати своє життя. І це сміливий вчинок!
Чи змогли ви зміцнити фундамент своєї родини або створили сім’ю у воєнний час? Усвідомте тоді, що ви можете наповнювати, підтримувати та давати надію на майбутнє… І ці приклади є краплею у морі того, що у вас є. І заздрість до вас з боку інших сигналізує вам про ті можливості, яких ви не хочете з якихось причин помічати в собі.
Заздрість до вас можна використовувати для самопізнання та саморозвитку і ставати найкращою версією себе ж для себе самої
А як бути тим, хто сам заздрить іншим? Бути тією, хто є чесною із самою собою, і визнати, що ваше почуття є саме заздрістю. Далі варто поставити собі запитання: чому? Адже причиною появи заздрощів може бути все що завгодно. Найчастіше – нездатність дозволити самій собі власного успіху і через це бажання собі успіху іншої людини в тому вигляді, в якому він є. І це одна з ключових помилок! Не буває однакового успіху чи щастя.
Якщо заздрісниця отримає бажаний успіх іншої людини, то може почуватися нещасною, бо не знає, як жити із цим успіхом
Як доповнити та примножити успіх. Адже кожна має те, на що вистачає її ресурсу. І заздрісниця теж постає перед самопізнанням: який у мене ресурс? Що я можу зробити, маючи такі особистісні особливості? Якого свого успіху я можу досягти? Фактично це означає переключити фокус уваги з інших на себе. Взяти свою індивідуальність, унікальність і будувати своє, ні на кого не схоже унікальне життя, якому вже заздритимуть інші!