Світлана Керимова: Я вчуся наповнювати сенсами власне життя і цінувати кожну мить

Світлана Керимова, експерт в області жіночої освіти, власник освітньої компанії Woman Insight в ексклюзивному інтерв’ю WoMo розповіла про власний шлях успішної жінки та поділилася секретами щастя. 

Вибір, який кардинально змінив життя  

Вибір, який  змінив моє життя це — виключити “жертву” та взяти на себе відповідальність за власне життя. Цю історію я розповідаю своїм студентам. Коли мені було 27 років, я залишилася одна з двома маленькими дітьми. Саме тоді я зрозуміла, що мені необхідно припинити скаржитися, ображатися та критикувати, треба повірити в себе і йти вперед. 

Наступним кроком було віднайти своє покликання. І я знайшла — ділитися знаннями, адже в мене є суперсила — складні речі пояснювати простою мовою. Я обрала головну тему свого життя — жіноча сексуальність та міжстатеві відносини.  

З чого все почалося

Все почалося з моєї потреби змінити своє життя на краще, я постійно мала проблеми з жіночим здоров’ям. Я переносила багато операцій і одного разу мій лікар порадив йти та шукати інші інструменти, які б мені могли допомогти. Тому я почала вивчати різні інтимні та сексуальні практики, в першу чергу, щоб врятувати своє здоров’я. 

Мій стан покращився, навіть мої подруги помічали позитивні зміни в мені. Тоді я задалася логічним питанням “як жінки живуть без цих знань?”. Тож, 2008 року я відкрила в Одесі Школу сексуальної освіти “Secret”.  І вже в наступні роки моя справа швидко розвивалася, я почала залучати й інших тренерів та експертів, щоб розширити спектр освітніх напрямів. У 2012 році я відкрила Центр жіночого розвитку у Києві. Бренд Woman Insight з’явився у 2016-ому. З цього моменту почався продаж франшиз. Чого тільки не було за ці роки: ми запустили і перший освітній курс для чоловіків, я брала участь у низці великих телевізійних проєктів як експерт. Стала спікеркою багатьох масштабних тренінгів, авторкою цілої низки навчальних курсів та лекцій на тему стосунків та сексуальних практик.

Цього року, у вересні, компанії виповнюється 15 років! Зараз в ретроспективі я бачу скільки роботи було зроблено і яких результатів ми досягли — сьогодні Woman Insight є великим міжнародним бізнесом і об’єднує мільйони жінок по всьому світу. Я з захопленням дивлюся на ту трансформацію, яка сталася зі мною та дуже вдячна всім зльотам та падінням які були в моєму житті. 

Тіло, душа, розум

Тріада, яку я перевірила і на собі і на своїх студентах, і яка гарантовано працює це: тіло, душа, розум. Ми існуємо у цих трьох вимірах, і, повірте, якщо дати лад на кожному з них, в житті буде все, що ви хочете. Я доглядаю за станом моєї душі так само уважно, як працюю над красою свого тіла. У мене є правило життя, якого я дотримуюся щодня: знання в голові – чари в душі – дисципліна в тілі. Коли ці три аспекти єдині і кожному з них ви приділяєте рівну увагу, вам відкривається шлях до балансу та блаженства в житті. Це — шлях, до всього, що ми потребуємо у житті (гроші, секс тощо).  У свої 41 рік, я відчуваю якісно новий рівень пізнання себе. Я продовжую пізнавати цей світ й насолоджуватися.

Я зрозуміла, що для мене важливо отримувати задоволення і займатися сексом, в першу чергу, з життям!

Команда мрії

Я завжди працюю з кращими. Мої студенти повертаються і проходять не один, а багато різних навчальних напрямів, тому що викладачі Woman Insight мають дійсно високий рівень експертизи і вміють ділитися знаннями. І це найголовніше для мене. Я точно не працювала б з експертами, які мають лише книжні знання і нуль практики. Які говорять завченими фразами і не можуть наповнити їх справжнім змістом. Бо ми — про зміст.  

Не можу сказати, що я прям шукаю команду. В необхідний час знаходяться потрібні люди, так влаштоване життя. Взагалі я вважаю, що головними інструментами еволюції є знання та люди. Тому я дуже вдячна всім тим, хто зустрічався мені в житті. 

Як ви долали страхи? Що вам допомогло на шляху до себе сьогоднішньої?

Я заснувала свій бізнес у 2008 році, коли по Україні вдарила світова економічна криза. Потім одна за одною приходили інші кризи, і я випрацювала у собі корисну звичку, яка допомогла мені й у 2022 році. Звичку змінюватися, щоби стати сильнішою, щоб вистояти заради майбутнього. 

Відома фраза “змінюйся або помри” стала моїм життєвим гаслом і моєю щоденною мантрою. Це — основа еволюції. В процесі еволюції живі істоти змінювалися природнім шляхом, щоб вижити, пристосуватися до нових зовнішніх умов. Так і в бізнесі, і в житті. Коли навколо війна, коли ти розумієш, що так, як було вже не буде, треба починати змінюватися і робити те, що раніше не робила.

У сфері жіночої освіти я працюю вже півтора десятка років і я тепер точно знаю, що саме всі ці роки не тільки тримало нас на плаву, але і давало сили йти вперед — це розуміння нашої місії, що ми можемо змінити світ.  

Те що всередині — те й назовні 

Важливо розуміти та бачити в собі взаємозв’язок між внутрішніми та зовнішніми процесами. Розширюйте свій кругозір та список літератури, яка буде навчати вас і допомагати жити життя мрії. Здебільшого зараз я читаю книги, які допомагають мені отримати бізнес знання у яких відчуваю нестачу. Наприклад: «Ризикуючи власною шкурою», Н. Талеб. Хочу стати саме такою людиною, що ризикує “власною шкурою” і у своїй компанії оточити себе саме такими людьми. Вкотре перечитую “Антикрихкість”, того ж автора. Бо світ показав мені у 2020, а потім і у 22-ому, що ми виявилися не антикрихкими. Зараз якраз з командою починаємо працювати над створенням “антикрихкої” бізнес-стратегії на наступні 15 років. Також мене надихає книга «Велика магія. Творчість без страху» авторки Елізабет Ґілберт. 

Із якими питаннями до вас найчастіше звертаються жінки? 

Коли я започаткувала свій бізнес, у нас головним був продукт, який допомагає жіночому здоров’ю. Тому що альтернативою нашій програмі «S-Fitness» тоді була лише операція. Тож перше питання – жіноче здоров’я. Друге питання — це страх залишитися самою та втратити стосунки. Ну і звичайно, була частина жінок, які не чекали, поки все буде погано, просто приходили вчитися. Вони розуміли, що все у них в житті добре, але вони хочуть більшого. Три найголовніші болі та потреби: задоволення, турбота та інтерес — те, чому найчастіше приходили раніше. 

Сьогодні ж одним з найпоширеніших запитів жінок є “як віднайти/не втратити сексуальну чутливість”. Жіноча сексуальність та оргазмічність страждають, зазнаючи впливу зовнішніх стресових факторів. Емоційна пригніченість, викликана стресом і надмірним напруженням напряму впливає на жіночу сексуальність. Секс перестає цікавити і відкладається жінкою на “дальню поличку” поки вона вирішує, як їй здається, нагальні і важливіші питання.

Далі йде потреба в стратегії життя — це те що не може не тішити, жінки почали більше займатися власним плануванням та ставити свої цілі на життя. Це стосується і стосунків, жінки розуміють з ким вони хочуть бути та як саме побудувати здорові стосунки з партнером. 

Що вам допомагає відновити енергію? Чи ви її взагалі не втрачаєте?

Взагалі в мені дуже багато енергії, вистачило б на дві з половиною людини. Але, звісно, як і в кожного, в мене буває відчуття виснаження, тоді я повертаю себе в реальність і розумію, що все що в мене є – це зараз. І роблю все, щоб проживати кожен свій звичайний день незвично і наповнюю чарами свою денну рутину. Вранці я прокидаюся від перших променів сонця і придумую собі гру на цей день. Я наповнюю свій день музикою і співаю в душі. Танцюю, коли готую сніданок або вбираюся.

Я вчуся все життя наповнювати сенсом, відчувати життя і цінувати кожну мить. І так! У мене не завжди виходить, але буду продовжувати. 

Близькість між партнерами будується на рівні тіла, душі та розуму

Існує три кити, на яких стоять і розвиваються відносини, це: тяжіння тіла, тяжіння душі та тяжіння розуму. Я про близькість між партнерами на рівні тіла, душі та розуму. Для багатьох пар сьогодні є незрозумілим, що сексуальність, оргазм, збудження — це не забаганки, не збочення, не надмірність. Це — основа емоційного і фізичного здоров’я як окремої людини, так і стосунків. 

Сексуальне бажання і бажання жити пов’язані нерозривно

Якщо ви не відчуваєте сексуального потягу і бажання до партнера, то виходить, ви відмовляєтеся проживати з ним повним життям. Відсутність емоційної і інтимної близькості, яка дарує парі насолоду призводить до псування стосунків, бо ви втрачаєте зв’язок. Відсутність насолоди від сексу призводить до виснаження нервової системи, що своєю чергою виливається у конфлікти та агресію. Тож я закликаю всіх брати себе в руки і будувати разом з партнером свій спільний світ, в якому ви знайдете джерело життєвої енергії.