Як навчитися чути себе: медитації, афірмації та дихальні техніки у повсякденному житті
У сучасному ритмі життя, коли постійний потік інформації, стрес та тривожність стали нормою, багато хто шукає способи видихнути та перезавантажитися. Дехто знаходить розраду у