хронічне недосипання

Сон як фундамент: що насправді тримає наше тіло та психіку

Сон як фундамент: що насправді тримає наше тіло та психіку

05 Лютого 2026
Колись ми говорили про сон як про відпочинок. У культурі постійної зайнятості сон часто виглядав розкішшю або слабкістю, чимось, чим можна пожертвувати заради дедлайну,