«Шоколадна медитація»: вправа усвідомленого споживання від психологині
Просто підкидаєш дрова в грубку, щоб бігти далі. Але в стресовій гонитві ми забуваємо про себе, про власні бажання, про те, хто ми є.
Групи підтримки – що це таке і чому вони корисні?
Влучне сказане добре слово, обійми, повідомлення «Я в тебе вірю», та навіть посмішка незнайомця чи незнайомиці впливають на наш емоційний стан. Підтримка – це