«Тропічний дощ»

Як швидко заспокоїти нервову систему: Маша Єфросиніна радить вправу «Тропічний дощ»

Як швидко заспокоїти нервову систему: Маша Єфросиніна радить вправу «Тропічний дощ»

15 Січня 2026
Коли ми виснажені, перевантажені або всередині нас вирують емоції, найшвидший спосіб заспокоїтися — через тіло. Саме тому важливо знати та мати в своєму арсеналі