Загартовування: мистецтво зміцнення організму чи ризик для здоров’я?
Загартовування холодною водою — одна з найдавніших методик зміцнення імунітету. Останнім часом, завдяки популярності крижаних ванн та марафонів моржування, цей метод переживає відродження. Проте