збалансований раціон

Зимове меню: як правильно харчуватися аби уникнути дефіциту вітамінів

Зимове меню: як правильно харчуватися аби уникнути дефіциту вітамінів

08 Січня 2026
Зима — це виклик для нашого організму. Короткий світловий день, низька температура та обмежений вибір свіжих овочів часто призводять до занепаду сил, погіршення стану