Анастасія Ніколаєнко
Pochayna Event Hall продовжує серію тілесних практик, спрямованих на посилення тілесних та фізичних сил організму.
Метод Фельденкрайза свого часу став проривом у фізичній терапії і за роки активного використання тренерами довів свою ефективність навіть у людей з багатьма протипоказаннями, хто вже довгий час не займався фізичною активністю. За думкою Моше Фельденкрайза, засновника метода, тренування кінестетичної і пропріоцептивної самосвідомості покращує загальні функції організму. Метод, заснований на “органічному навчанні” управління людини своїм тілом, що відбувається при розвитку від немовляти до дитини.
“Метод Фельденкрайза не схожий на інші реабілітаційні практики, – розповідає тренер Андрій Венглюк, – Взагалі, метод Фельденкрайза – не реабілітація, не терапія і не вправи. Це – спосіб навчити нервову систему діяти по-новому і по-новому керувати рухами. Ми використовуємо неінтенсивні, уважні, маленькі рухи для того, щоб “перепрошити” – тобто змінити спосіб дії організму. Це робиться для того, щоб відчути, як ми керуємо цими рухами, змінити цей руховий патерн та створити нові зв’язки. Основна відмінність цих вправ від всіх інших фізичних практик, в тому, що метод Фельденкрайза це — спосіб навчання. Це — усвідомлення через рух”.
Заняття за методом Фельденкрайза – це не звичайні фізичні вправи, а процес навчання, пошук розуміння свого власного способу дії і відкриття можливостей для його покращення. Це перенавчання нервової системи, як керувати організмом. Цей процес завжди індивідуальний, тому що інформація про власний організм унікальна. Тому на заняттях у Pochayna Event Hall тренер не навчає, як “правильно” робити рух, кожний присутній відкриває свій власний ідеальний спосіб. Ще однією особливістю цього методу дозволяє людині приєднатися до занять на будь-якому етапі без обмежень.
Метод Моше Фельденкрайза стане ідеальним вибором для всіх, хто має сидячу роботу або постійно піддається впливу сильного стресу. Ця практика може стати гарним інструментом налагодження роботи всього організму і його відновлення. Учасники попередніх офлайн-груп надали відгуки, що у них покращився сон, знизилася тривожність, підвищився рівень енергії. Практика допомагає навчити мозок і тіло рухатися легше і вільніше. Результати виникають уже після одного заняття.
Спікер-тренер: Андрій Венглюк, спеціаліст із методу Фельденкрайза. Має вищу медичну освіту за фахом «Фізичний терапевт». Має понад 1000 годин проведених консультацій.
Для комфортного заняття потрібен зручний теплий одяг, адже передбачається мінімальна рухливість на карематі (брати із собою каремат не потрібно, на локації є власні новенькі).
