Три принципа позитивного отношения жизни

Как научиться жить по-настоящему

Очень часто успешные и богатые люди остаются недовольны своей жизнью. Во многих случаях это является результатом отсутствия баланса, чрезмерных ожиданий и неумения ценить настоящее. Тренер личностного роста Тони Роббинс, работая со многими бизнесменами, успешными людьми, в том числе и с президентом США, обнаружил, что есть три ключевых момента, которые характеризуют качество жизни.  

Тщательно расставлять приоритеты

Можно сосредоточиться на том, что происходит прямо здесь и сейчас или на перспективах будущего. А можно зацикливаться на прошлом. Вокруг того, на чем фокусируется человек, и протекает жизненная энергия.

Как правило, человек пытается сосредоточиться на настоящем и том, чего еще не хватает в жизни. Но вместо того, чтобы следить за успехом других и корить себя, лучше научиться быть благодарным за то, что вы уже имеете: здоровье, семья, друзья, возможности, опыт. Привычка ценить то, что у вас есть, поможет выйти на новый уровень эмоционального благополучия.

Также человек склонен обращать внимание на то, что удается или то, что он не в силах контролировать. Если концентрироваться на последнем, то можно постоянно пребывать в стрессовом состоянии. Мы можем влиять на многие аспекты в нашей жизни, но не всегда в силах держать все под контролем. И если это осознать и принять, то вырисуются совсем новые решения и перспективы.

Выстраивать свою модель поведения

Действия, которые принимает человек, в значительной степени продиктованы его эмоциональным состоянием.

Мы ведем себя по-разному, когда злимся или пребываем в замечательном расположении духа. Также разные люди ведут себя по-разному в гневе. Кто-то молча переживает, другие способны выплескивать свою ярость на окружающих.

Очень полезно будет проследить за моделью своего поведения в том или ином эмоциональном состоянии, когда вы сердиты или грустны, или чувствуете себя одинокими. Изменить свою линию поведения невозможно, если не изучить ее предварительно.

Научиться определять свое отношение к жизни

В конечном счете то, как чувствует себя человек не имеет ничего общего с какими-то обстоятельствами или с количеством денег. На качество жизни в первую очередь влияет отношение к происходящему.

Жизнь отвечает взаимностью. Ее смысл наполняется чувствами и эмоциями, вот что важно. Когда люди понимают это, для них не остается никаких ограничений. Поэтому нужно взять себя в руки и запомнить одну истину: главный смысл — это эмоция, а эмоция — и есть жизнь. Ищите смысл в любой возможности, встрече, событии и помните, как важно наполнять себя эмоциями, ведь это и есть самая большая ценность.

По материалам: entrepreneur.com

Мы в Facebook