Зустріч з психологом Альоною Лук’яненко як завжди проведуть у Жіночому клубі GORODOK Gallery. Вона буде присвячена самопізнанню та вмінню слухати себе у сучасному світі. Під час зустрічі Альона Лук’яненко допоможе учасницям зрозуміти, як краще розпізнавати свої справжні бажання. А ще знаходити гармонію з собою і не втрачати внутрішній баланс у повсякденному житті.
Уміння чути себе та свої бажання — це ключ до внутрішньої гармонії та щасливого життя. Коли ми розуміємо свої справжні потреби, ми робимо вибір, який відповідає нашій сутності. Відчуваємо себе впевненішими та знаходимо задоволення у повсякденних справах. Але якщо ігноруємо свій внутрішній голос, то можемо набути багатьох проблем. Це хронічний стрес, емоційне виснаження, втрата мотивації та навіть депресія. Часто ми починаємо жити за інерцією. Або йдемо за очікуваннями оточення та стереотипами, і врешті втрачаємо контакт із собою.
Чому важлива така зустріч із психологом?
- Збереження психічного здоров’я.
Коли ми розуміємо свої справжні потреби і бажання, це допомагає уникати стресу. Самоусвідомлення знижує ризик виникнення емоційного вигорання. Адже ми не перевантажуємо себе зайвими зобов’язаннями чи діяльністю, яка нам не приносить радості.
- Підвищення впевненості у собі.
Слухаючи свій внутрішній голос, ми вчимося довіряти своїм рішенням. Це допомагає почуватися більш впевнено у власних силах та можливостях, роблячи вибір, який відповідає нашим цінностям та цілям.
- Побудова здорових відносин.
Коли ми знаємо, що нам потрібно і чого ми хочемо, ми можемо чіткіше висловлювати свої потреби іншим. Це сприяє встановленню більш гармонійних і відкритих стосунків з близькими, колегами та друзями, де всі сторони почуваються комфортно.
- Розвиток творчості та самореалізації.
Знання своїх бажань відкриває простір для самовираження. Це може проявлятися через хобі, професійні досягнення або будь-яку іншу діяльність, яка приносить задоволення і відчуття самореалізації.
- Знаходження гармонії та балансу.
Коли ми прислухаємося до своїх внутрішніх бажань, нам легше знайти баланс між різними аспектами життя — роботою, особистим життям, відпочинком та саморозвитком. Ми краще розуміємо, коли нам потрібно відпочити або змінити рід діяльності.
Запрошуємо вас на нову зустріч-дослідження у Жіночому Клубі з психологом Альоною Лук’яненко, де ми обговоримо важливу тему: «Як почути себе та свої бажання». На цій зустрічі ви зможете глибше зрозуміти свої справжні потреби, навчитися слухати свій внутрішній голос та дізнатися, як слідувати своїм бажанням без страху. Це чудова можливість знайти гармонію з собою, відкрити нові горизонти для розвитку та отримати підтримку від однодумців.
Альона Лук’яненко — досвідчений психолог, готова допомогти тим, хто потребує покращити своє життя. Має магістерський ступінь з психології. Спеціалізується на кризових та сімейних проблемах. Є сексологом, коучем та бізнес-тренером. Працює за позитивним методом психотерапії та транзактним аналізом. Має досвід у проведенні групової підтримки та івентів.
Безкоштовна участь за умови реєстрації.
Де: 2 поверх ТЦ GORODOK Gallery, «Почайна Пасаж»
Коли: 7 вересня о 15:00
