Тетяна Марінова
Громадська організація “Рада жінок Донеччини” запускає навчальний курс, як успішно долати наслідки життєвих криз.
Через кризи, які спричиняють хронічний стрес, у багатьох молодих людей виникають труднощі з концентрацією, спілкуванням, навчанням та роботою. Тому все більш затребуваними стають навички та вміння, що допомагають зберегти власну продуктивність в умовах хаосу, тобто — життєстійкість.
“На сьогоднішній день стійкість стає необхідністю. Вона допомагає молодим людям набувати життєвих навичок, які допоможуть їм справлятися зі складними ситуаціями й обставинами, яких, на жаль, не уникнути в житті”, – розповідає Хайме Надаль, представник UNFPA, Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні.
Учасники курсу дізнаються, що таке життєстійкість та як розвинути в собі цю навичку, познайомляться з методами психологічної допомоги та самодопомоги, навчаться прийомам самоконтролю, усвідомленого мислення та відновлення у період травмуючих подій.
“У ці складні часи немає кращої підтримки, ніж та, яку ти можеш надати собі сам. Це і є життєстійкість – здатність справлятися з кризами. А головне, що це не вроджена навичка, їй можна і треба навчитися”, – розповідає виконавча директорка “Ради жінок Донеччини” Юлія Пруднікова.
Курс “Життєстійкість молоді в умовах криз” є безкоштовним. Він складається із 10 модулів у форматі відеолекцій, практичних порад та вправ для самостійного виконання. Загальна тривалість навчання складе близько 90 годин. Після закінчення курсу учасники зможуть отримати сертифікати.
Реєстрація на курс доступна на сайті (https://courses.prometheus.org.ua/courses/course-v1:Prometheus+RESILIENCE101+2022_T3/about) онлайн-платформи Prometheus.