Леся СайкоКиївське видавництво СІМІО видало книгу “Повертаю собі себе” — дебютне нонфікшн-видання авторки Ангеліни Буковської, що поєднує особистий щоденник і терапевтичний текст про досвід розриву, втрати та внутрішнього відновлення.
В основі книги — особисті записи авторки, створені під час розставання. Це чесна фіксація станів: від розгубленості й болю до поступового повернення контакту з собою. Зокрема, про здатність знову відчувати свої потреби, вибудовувати межі та ухвалювати власні рішення.
Окрему увагу в книзі приділено практичній частині. Видання містить запитання для саморефлексії, щоденникові практики для фіксації станів і думок та прості вправи для роботи з емоціями та тілесними відчуттями. Такі інструменти допомагають читачеві не залишатися лише в позиції спостерігача, а й включатися в роботу зі своїм станом під час читання.
“Повертаю собі себе” буде корисною для тих, хто переживає розставання чи втрату, відчуває емоційне виснаження або стикається з повторюваними сценаріями у стосунках і хоче краще зрозуміти свої потреби.
Ангеліна Буковська — співачка, авторка пісень для артистів. За її словами, книга почалася з особистих записів, які згодом вони переросли у структурований текст, що може бути корисним іншим людям із подібним досвідом.
“Цей твір народився з мого досвіду проживання болю, внутрішнього зламу, втрати себе у токсичних чи аб’юзивних стосунках — і мого крок за кроком повернення до життя, любові й автентичності. Кожен розділ — це окремий етап мого внутрішнього шляху: від відпускання минулого і проживання самотності, до пошуку себе, відновлення самооцінки в стосунках, діалогу з внутрішньою дитиною, формування здорової дисципліни та наповнення себе турботою. Тут немає порад з позиції «експерта», лише щирість, досвід, чесність і співпереживання”, — зазначає авторка.
У видавництві СІМІО працюють із прикладною літературою у сферах психології, розвитку навичок і підприємництва. Тут підкреслюють, що їхні книги створюються як інструменти для роботи з мисленням і станом, а не лише як тексти для читання. Кожне видання поєднує досвід автора з можливістю його практичного застосування читачем.