ТОП-5 приложений, способствующих выздоровлению

Как следить за состоянием здоровья, если времени на визит в больницу нет?

Если у вас на смартфоне установлены эти пять приложений, тогда давление будет в норме, а лечение любых патологий проходить в сжатые сроки.

Farmax

Мобильное приложение аптеки из Киева для Android и iOS, в котором собрана полезная информация для пользователя. В приложении аптеки — цены на лекарственные препараты, медтехнику, БАДы, лекарственную косметику, актуальные на момент просмотра онлайн-каталога. Также в приложении есть раздел «Акции», где можно дешево заказать лекарство онлайн с доставкой из аптеки. Выбирайте медикаменты, назначенные врачом. Информация в этом разделе обновляется постоянно, чтобы вы оперативно нашли дешевые лекарство в аптеке онлайн.

Кстати, чтобы облегчить поиск медикаментов, разработчики разделили их по двум принципам:

• по группам: «Антибиотики», «БАДы», «Гигиена и уход», «Диагностика», «Изделия медицинского назначения» и т. д;
• по органу воздействия: желудок, сердце, почки, легкие, кишечник и т. д.

Поиск лекарства занимает пару минут. При этом вы помимо цены узнаете его назначение и список активных компонентов в составе препарата. Благодаря приложению аптеки кроме цены препарата, вы сможете приобрести лекарства с доставкой на дом или в офис (по Киеву) или на отделения транспортных компаний (по Украине). Срок доставки по Киеву — 1 день, по Украине — 2-3 дня. Причина установить это приложение — проста: чем быстрее начать лечение, тем быстрее выздоровление.

Waterbalance

Из-за нехватки воды в организме мы становимся вялыми и рассеянными. Всему виной — ухудшение обмена веществ, работы сердца и мозга. Исправит ситуацию — 1,5-2 литра чистой воды в день. Норма рассчитывается в зависимости от веса. Но порой следовать этому правилу крайне сложно. Мы «перебиваемся» кофе, чаем, сладкими напитками. И для воды попросту не остается места. Попробуйте прожить пару недель с приложением Waterbalance, которое можно установить на Android и iOS. Вносите в него информацию о том, что и когда вы пьете. Waterbalance учитывает показатели и напоминает, когда нужно выпить стакан воды, чтобы нормализовать водный баланс.

Lifesum

Еще один секрет улучшения работы организма — изменение пищевых привычек: исключение сладкого, мучного, продуктов с высоким содержанием жира, введение в рацион — фруктов, овощей. Составить сбалансированное меню можно в приложении Lifesum, которое поддерживается на Android и iOS.
С его помощью можно узнать, сколько калорий в том или ином блюде, какое в нем соотношение белков-жиров-углеводов. И еще приложение дает советы по улучшению системы питания.

Sleep better

Чтобы восстановить организм после тяжелого дня, затяжной болезни или стресса, нужно спать по 7-8 часов.
Причем ложиться советуют в определенное время, а вставать с кровати, когда фаза сна — неглубокая. Тогда сон — в пользу, а вы на протяжении дня будете чувствовать прилив сил. Наладить режим сна поможет приложение для Android и iOS — Sleep Better. Оно отслеживает фазы сна и включает будильник в самый подходящий момент.

Calm

Иногда выздоровлению мешает повышенный уровень тревожности, когда мы накручиваем себя и нервничаем по пустякам. Нервные клетки, как известно, не восстанавливаемся. Поэтому важно научится брать эмоции под контроль. Сделать это с приложением Calm намного легче. С его помощью научитесь расслабляться, медитировать и отключать навязчивые мысли по щелчку. Скачивайте это приложение на Android или iOS, и включайте его, когда чувствуете, что ситуация (эмоциональная) выходит из-под контроля.

Мы в Facebook