Психология

Дофаминовая ловушка вычерченного пункта: как мы стали зависимы от списков дел

Дофаминовая ловушка вычерченного пункта: как мы стали зависимы от списков дел
Почему вычеркивание пунктов из списка дел дарит всплеск дофамина, но часто блокирует реальную производительность? Научный разбор того, как мозг подсаживается на мелкие «победы» и советы, как вырваться из этой ловушки.
Леся Сайко

Що таке digital fatigue та як розпізнати приховані симптоми у себе

Що таке digital fatigue та як розпізнати приховані симптоми у себе
Digital fatigue — це сигнал вашого тіла про те, що реальний світ потребує вашої уваги більше, ніж віртуальний. Зробіть глибокий вдих, відкладіть смартфон екраном донизу і дозвольте собі розкіш побути поза зоною досяжності. Ваша нервова система подякує вам за це.
Леся Сайко
Как еда на свежем воздухе возвращает нам вкус к жизни: научное объяснение и польза пикников

Как еда на свежем воздухе возвращает нам вкус к жизни: научное объяснение и польза пикников

Современный ритм жизни в мегаполисе заставляет нас употреблять еду «на бегу», за рабочим столом или перед экраном смартфона. Однако изменение обстановки и обычная трапеза
Читать далее
Иллюзия «идеального летнего путешествия»: почему реальность разочаровывает и как сохранить отношения в отпуске

Иллюзия «идеального летнего путешествия»: почему реальность разочаровывает и как сохранить отношения в отпуске

Лето в соцсетях выглядит безупречно: золотые закаты, беззаботные улыбки, бескрайнее море и романтические прогулки по старинным улочкам. Мы месяцами ждем этих вожделенных дней, проектируя
Читать далее
Летний чеклист сенсорного баланса: 10 вещей, которые нужно успеть ощутить до конца августа

Летний чеклист сенсорного баланса: 10 вещей, которые нужно успеть ощутить до конца августа

Лето – это единственное время в году, когда наш мозг получает максимальное количество естественных сенсорных раздражителей. В современной нейробиологии существует понятие сенсорного баланса: состояние,
Читать далее
Почему лесной шум и пение птиц лечат наш мозг эффективнее медитативных приложений

Почему лесной шум и пение птиц лечат наш мозг эффективнее медитативных приложений

Современный городской ритм держит нашу нервную систему в состоянии постоянного напряжения. Стремясь преодолеть стресс и выгорание, мы загружаем десятки приложений для медитации, включаем искусственный
Читать далее
Тревожное расстройство у женщин: как распознать проблему и что делать

Тревожное расстройство у женщин: как распознать проблему и что делать

После пандемии и полномасштабной войны тревожное расстройство в Украине стало одной из самых распространенных причин обращения за психологической помощью. Паническая атака, бесконечная тревога, навязчивые
Читать далее
1 2 3 … 144
Актуальное

Онлайн-медіа «WoMo», ідентифікатор медіа – R40-06227.
Власник: ТОВ «МЕДІАМАНІЯ» Адреса: 01032, м. Київ, вул. Саксаганського, буд 74Б, офіс 11/1
Онлайн-медіа «WoMo» призначене для осіб старше 21 року.

Полное или частичное использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается только при условии ссылки на WoMo.ua. Для интернет-изданий обязательна прямая открытая для поисковых систем – гиперссылка. Гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или первом абзаце материала.

Материалы, отмеченные знаком Реклама публикуются на правах рекламы