Стати кращою версією себе — чудова ідея, але як це зробити на практиці? В пригоді стануть розумні книжки, які допоможуть прокачати ключові навички до рівня «Експерт».
Щодня ми працюємо на інфофронті, виствілюючи подвиги українських жінок та впливаючи на світову спільноту інформаційно.
Ми просимо нас підтримати, аби ми й надалі могли виконувати нашу місію на шляху до української перемоги
Підтримати womo.uaЧому я відволікаюсь. Як розпізнати синдром дефіциту уваги дорослих і дітей та що з ним робити
Едвард Хелловелл, Джон Рейті, «Сварог»
Спочатку з`ясуємо, чи не є ваше відволікання наслідком синдрому гіперактивності та дефіциту уваги (СДУГ). Зараз лікарі уважніше ставляться до непосидючих дітей, але багато дорослих залишаються недіагностованими. Якщо у вас СДУГ, то звичайні методи покращення концентрації вам не допоможуть. Едвард Хелловелл — всесвітньо визнаний експерт по синдрому дефіциту уваги і Джон Рейт — практикуючий психіатр — представляють нам доповнене видання свого бестселеру. Випадки з їхньої практики дадуть вам можливість зрозуміти, чи не потребуєте ви додаткової допомоги. Якщо так, то причин для паніки все одно немає, адже серед переваг, які йдуть пліч-о-пліч з цим «розладом», є енергійність і висока інтуїтивність, креативність, ентузіазм.
Твій мозок в роботі. Як припинити відволікатися і працювати продуктивніше
Девід Рок, «Наш Формат»
Якщо СДУГ — не ваш випадок, сконцентруйтеся на впровадженні методів максимізації розумового ресурсу. Дослідник Девід Рок відповідає на питання про те, чому іноді буває важко зосередитись і як це зробити, коли ви не маєте жодної цінної ідеї для вирішення складних проблем. Позаяк спілкування потребує також концентрації і вірних рішень, автор розповість і про те, як бути ефективним комунікатором.
Останні новини
- Найпоширеніші модні помилки у жінок та кілька слів про те, як їх уникати, – практичний ґайд
- Український фотограф переміг у міжнародному фотоконкурсі
- Колядки і віншування звучать зірковими голосами України
- Різдвяний пунш Грінча: рецепт смачного коктейлю
- Нові виклики потребують нових знань та досвіду: лікарі харьківської області вивчають інноваційні способи реабілітації Новости на главной
Джедайські техніки
Максим Дорофєєв, «Клуб Сімейного Дозвілля»
Джедаї — лицарі-миротворці з епопеї «Зоряні війни». Вони мають особливі стосунки із Силою, яка робить їх могутніми й мудрими. Як бути джедаєм? Насамперед, потрібно вміння розставляти пріоритети. Концентруйся на головному, не випускаючи з поля зору другорядне. Це нелегко, але джедайське бойове мистецтво можна опанувати. Мозок не перевантажується, память — не засмічується. Нехай Сила перебуває з вами!
Як запам’ятовувати (майже) все і завжди. Приголомшливі лайфхаки для прокачки вашої пам’яті
Роб Іставей, «Клуб Сімейного Дозвілля»
Гарна пам`ять — цінний ресурс. Про мнемонічні прийоми розповідає у своїй книзі колишній керівник Математичної асоціації Великобританії. Книжка містить цікаві практичні завдання й техніки запам’ятовування, реальні історії, незвичайні експерименти та дієві вправи. Хто сказав, що всього не запам’ятати? Прокачайте пам’ять на максимум, перетворивши мозок на справжній комп’ютер, в якому знайдеться місце для файлу будь-якого розміру.
Гнучкість. Пластичне мислення в епоху змін
Леонард Млодінов, «КМ-Букс»
Хто сильніший: людський розум чи штучний інтелект? За пластичністю поки що ведуть люди. Проте не всім вдається бути гнучкими: для цього потрібно ставити під питання власні погляди й цінності щодня. Ви вмієте так? Якщо ні, то для досягнення результативності, потрібно буде покращити гнучкість. Автор Леонард Млодінов — американський фізик, який спеціалізується на квантовій теорії та теорії хаосу. Говорити просто про складне — особливий талант Леонарда!
21 спосіб мислити креативно
Майкл Мікалко, «Клуб Сімейного Дозвілля»
Креативності вимагає кожна сфера людської діяльності. Чи можна зі звичайної людини стати креативною? Так! У цій книжці — безліч вигадок, нестандартних підходів і нетипових вирішень типових питань. Сотні трюків, підказок, історій геніїв, головоломок, вправ та мозкових штурмів — креативу бути!
Війна за реальність. Як перемагати у світі фейків, правд і спільнот
Дмитро Кулеба, #книголав
Бачити маніпуляції, вміти відрізняти реальність від брехні — вміння, необхідні людині в епоху постправди. Автор — дипломат Дмитро Кулеба. Його книжка — про комунікацію та інформаційну самооборону. Це справжній посібник з захисту персональних даних, розвитку критичного мислення та протидії маніпуляціям в епоху масової інтернетизації та діджиталізації.
