Компанія BetterMe спільно з ГО «Безбар’єрність» і за підтримки ВООЗ в Україні розробила безкоштовний навчальний онлайн-курс «Важливі навички в періоди стресу». Він створений у форматі мікронавчання. Це короткі блоки інформації у форматі сторіс, інтерактивні тести, яскраві візуалізації та вправи.
Розробники зазначають, що всі рекомендації базуються на доказових методиках стрес-менеджменту, розроблених ВООЗ.
Курс доступний усім українцям у мобільному застосунку BetterMe: Mental Health на iOS й Android.
Довідка: BetterMe: Mental Health – це додаток для комплексної турботи про ментальне здоров’я. Він містить дихальні вправи, медитації, курси психологічної самодопомоги, що допомагають краще пізнати себе або відмовитись від шкідливих звичок. В додатку також є заспокійливі мелодії для покращення сну, а також казки для дітей та дорослих.
