Як не кинути силові тренування: чому місяць — це ще не звичка
Перші тренування часто даються напрочуд легко. Нові кросівки, новий зал, приємне відчуття після заняття — здається, цього разу все точно вийде. А потім приходить
La Roche-Posay продовжує ініціативу #SaveYourSkin: понад 17 тисяч оглядів у 2025 році
Здоров’я шкіри – це не лише про красу, а й про безпеку. Саме тому La Roche-Posay, бренд дермакосметики, вже протягом 6 років реалізує в
«Довголіття на тарілці»: як уповільнити старіння за допомогою їжі
Мрія про вічну молодість супроводжує людство століттями. Та якщо алхіміки шукали еліксир, то сучасні вчені радять заглядати не у колби, а в тарілку. Дослідження
LOVE YOU — 6 років. Бренд ювелірних подарунків, що перетворює прикраси на історії
Український бренд ювелірних подарунків LOVE YOU відзначає шостий день народження. 37 магазин. 16 міст України. 1 велика історія любові, яку LOVE YOU пише разом зі своїми
7 принципів здорового способу життя, які справді працюють
Щоб почуватися краще, не обов’язково прокидатися о п’ятій ранку, пити зелений смузі та щодня проводити дві години у спортзалі. Сучасні принципи здорового способу життя значно простіші:
Силове тренування для початківців: 6 базових вправ на все тіло
Перше силове тренування у залі чи вдома рідко лякає вагою гантелей. Лякає інше: що робити, коли тренер не стоїть поруч, а навколо тренажери, про
Гантелі, еспандери чи тренажери: що обрати для перших тренувань
Купити дві гантелі по кілограму, якщо ви лише починаєте тренуватися, здається логічним. Але для присідань вони можуть виявитися надто легкими вже на першому занятті.
Розвінчуємо міфи про грудне вигодовування
З 1 по 7 серпня у світі відзначають Всесвітній тиждень підтримки грудного вигодовування. Тож маємо чудову нагоду поговорити про переваги грудного вигодовування й нагадати,
Магнітні бурі у серпні 2026 року: календар небезпечних дат та прогноз геомагнітної активності
Останній місяць літа 2026 року принесе серію сонячних спалахів, які спровокують помірні та сильні геомагнітні коливання. Для багатьох людей, особливо метеочутливих, це може стати
Кава з корицею: користь для здоров’я чи черговий міф
Щіпка кориці перетворює звичайну каву на напій із теплим ароматом і майже готовою легендою. Ще рік тому соцмережі пропонували сипати її у ранкову чашку,
З чого почати силові тренування, якщо вам далеко не 20 і ви ніколи не тримали гантелі
Силові тренування після 30, 40 чи 50 років — це найкраще, що ви можете зробити для свого здоров’я. Якщо ви ніколи не тримали в