Оксана Хромова
Наприкінці літа та восени більше волосин залишається на гребінці, одязі чи у ванній. Це може лякати, але не завжди свідчить про проблему зі здоров’ям.
Чому восени волосся випадає більше
Волосина кілька років росте, потім кілька місяців «відпочиває», а тоді випадає, поступаючись місцем новій. Дослідження за участю здорових жінок показало, що частка волосся у фазі спокою змінюється протягом року, тому наприкінці літа й восени випадіння іноді стає помітнішим [джерело: додати кількість учасниць і місяць піку]. Але сезонність є не в усіх, а її механізм остаточно не з’ясований.
За даними Американської академії дерматології, щодня людина втрачає приблизно 50–100 волосин. Рахувати їх марно, важливіше стежити, чи змінилася густота.
Читайте також: Чому волосся стає тоншим із віком і чи можна повернути йому густоту
Скільки триває сезонне випадіння
Зазвичай від кількох тижнів до двох-трьох місяців [звірити з джерелом]. Якщо випадіння триває довше або посилюється, причина, імовірно, не лише в сезоні.
Як відрізнити норму
Сезонне випадіння рівномірне по всій голові: проділ не розширюється, залисин немає, шкіра без почервоніння, болю, свербежу чи сильного лущення. Простих домашніх тестів, які точно відрізняють норму від хвороби, немає. Якщо ж проділ поступово розширюється або волосся рідшає на тімені, це може бути андрогенна алопеція, яка не залежить від сезону й сама не минає.
Коли причина не в сезоні
Реакція організму на навантаження (телогенове випадіння) починається через два-три місяці після події: високої температури, тяжкої інфекції, операції, пологів, сильного стресу, різкого схуднення чи жорсткої дієти. Тому варто згадати, що було приблизно за три місяці до появи проблеми. Таке випадіння, зокрема післяпологове, може тривати до пів року. Також причиною бувають проблеми зі щитоподібною залозою, дефіцит заліза, зміна гормональних препаратів чи приймання певних ліків.
Коли звернутися до лікаря
Запишіться до сімейного лікаря або дерматолога, якщо:
- волосся випадає раптово й дуже інтенсивно;
- з’явилися круглі залисини, розширився проділ або шкіра голови почала просвічувати;
- випадають брови чи вії;
- є свербіж, біль, печіння, почервоніння або лущення;
- випадіння не слабшає кілька місяців;
- з’явилися слабкість, збій циклу чи різкі зміни ваги.
Лікар оцінить симптоми й за потреби призначить обстеження, наприклад аналіз крові, феритин, ТТГ чи трихоскопію. Самостійно їх призначати собі не потрібно.
Читайте також: PDRN у косметиці: що це таке і чи справді він працює
Що можна зробити самостійно
Фотографуйте проділ раз на тиждень за однакового освітлення, так легше помітити реальні зміни. Розчісуйте волосся обережно, рідше користуйтеся гарячими інструментами, уникайте тугих зачісок. Не приймайте залізо, біотин чи інші добавки «від випадіння» без рекомендації лікаря: їхня користь без підтвердженого дефіциту сумнівна. Шампуні також не розв’язують проблему, якщо вона пов’язана з дефіцитом, гормонами чи захворюванням.
Короткочасне посилення випадіння восени може бути частиною природного циклу. Але якщо ви бачите порідіння, залисини чи неприємні відчуття на шкірі голови або просто сумніваєтеся, краще перевірити.
Читайте також: Жіноче здоров’я після 45: чому хвороби у жінок досі діагностують гірше