Леся СайкоПройти безоплатну мамографію, поставити запитання лікарю, долучитися до благодійного забігу або дізнатися, як підтримати близьку людину під час лікування. У жовтні в Києві проводять заходи, які допомагають приділити увагу своєму здоров’ю та підтримати інших.
Рожевтень — місяць обізнаності про рак молочної залози. Зібрали сім ініціатив і подій, до яких можна долучитися цього місяця.
Читайте також: Гормональна грамотність: що кожній жінці варто знати про цикл і менопаузу
Безоплатна мамографія для жінок від 45 років
У межах міської ініціативи «Рожевий жовтень» жінки віком від 45 років можуть безоплатно пройти мамографічне обстеження. За повідомленням Департаменту охорони здоров’я КМДА, направлення та попередній запис не потрібні.
Із собою необхідно мати документ, що посвідчує особу. За можливості варто взяти результати попередніх мамографій та висновки інших обстежень молочних залоз.
- Коли: 16, 24 та 31 жовтня, з 14:00 до 18:00.
- Де: Центр материнства і дитинства КНП «Київська міська клінічна лікарня №5» — Пологовий будинок №3, вул. Василя Кучера, 7.
- Вартість: безоплатно.
- Деталі: у повідомленні КМДА.
Благодійний забіг у зручному для себе місці
Для тих, хто хоче поєднати рух із благодійністю, Inspiration Family продовжує онлайн-участь у Race for the Cure. Офлайн-забіг відбувся 28 вересня в Києві та Львові, а долучитися дистанційно можна до кінця жовтня.
Після реєстрації учасники обирають зручну дату, місце й активність: біг на 2, 5 або 10 кілометрів, пішохідну прогулянку або скандинавську ходьбу на 2 кілометри. Можна долучитися самостійно чи разом із близькими.
Кошти залучають на групи психологічної підтримки жінок із досвідом раку молочної залози.
- Коли: у будь-який день до 31 жовтня включно.
- Де: у зручному для вас місці.
- Вартість участі: донат 20 євро.
- Реєстрація: на сторінці Race for the Cure.
Читайте також: Як силові вправи балансують нервову систему та лікують тривожність
Благодійна йога та зустріч з Альоною Рязанцевою і Ганною Узловою
Суботній ранок можна присвятити турботі про себе та підтримці жінок із досвідом раку молочної залози. У book.ua space відбудеться ранкова практика йоги з інструкторкою Дарією Коробчук.
Після практики — розмова з Альоною Рязанцевою, авторкою книжки «На вагу золота», та Ганною Узловою, президенткою й співзасновницею Inspiration Family.
Зустріч організовує мережа книгарень-кав’ярень book.ua спільно з видавництвом Vivat.
- Коли: 17 жовтня, 10:00.
- Де: book.ua space, ВДНГ, павільйон №6.
- Участь: за благодійний донат від 300 грн.
Читайте також: Чому лісовий шум та спів пташок лікують наш мозок ефективніше за медитативні додатки
Speaking Club на тему «Boobs, Books & Truths: Speaking Club on Women’s Health»
Мовна онлайн-школа The Match School організовує розмовний клуб про міфи навколо жіночого здоров’я. Формат підійде тим, хто любить дискусії та хоче прокачати свою розмовну англійську мову та взяти участю у благодійній кампанії.
- Коли: 24 жовтня, о 16:00
- Де: book.ua [Файна], ЖК «Файна Таун».
- Участь: за благодійний донат від 300 грн.
Читайте також: Як ходіння босоніж впливає на здоров’я, стрес та сон: факти та дослідження вчених
Відкритий діалог «Турбота про себе: що варто знати про здоров’я грудей»
У книгарні-кав’ярні book.ua відбудеться відкрита розмова з лікарем мережі медичних закладів Файна Клініка. Зустріч присвячена здоров’ю грудей і дасть можливість послухати фахівця та поставити запитання.
Це подія для тих, хто хоче краще орієнтуватися в темі й отримувати інформацію від медичних спеціалістів.
- Коли: 24 жовтня, о 14:00
- Де: book.ua [Варшавський], ЖК «Варшавський».
- Участь: за донат у довільному розмірі.
Відкритий діалог «Від діагнозу до відновлення: як підтримати близьку людину»
Що сказати людині, яка проходить лікування раку? Як запропонувати допомогу та поважати її особисті межі? На Подолі відбудеться відкрита розмова з Ганною Узловою, президенткою та співзасновницею Inspiration Family.
Поговорять про підтримку під час лікування та після його завершення: яких слів і дій краще уникати, як бути поруч і не нав’язувати власних очікувань.
- Коли: 25 жовтня.
- Де: book.ua [Поділ], вул. Спаська, 5.
- Участь: вхід вільний, за попередньою реєстрацією.
Читайте також: Чому після 30 зникають друзі: про болючі питання та історії з Threads
Благодійний бранч із зірковою гостею
Завершити жовтень можна зустріччю за благодійним бранчем. У книгарні-кав’ярні book.ua на Оболоні зберуть гостей, щоб поспілкуватися та підтримати програму психологічної допомоги.
Ім’я зіркової гості й деталі програми організатори повідомлять додатково.
- Коли: 31 жовтня, о 12:00
- Де: book.ua [Оболонь].
- Участь: за благодійний донат від 500 грн.
100% коштів, залучених у межах кампанії «Рожевтень в book.ua», спрямують на програму «Далі разом». Долучитися можна благодійним внеском за участь у подіях або пожертвою на банку «Рожевтень в book.ua».