Оксана ХромоваНе кожне випадіння починається з волосся на подушці. Іноді зміни першими помітні у ширшому проділі, тоншому хвості або зачісці, яка раптом втратила звичний об’єм. З віком волосся справді може змінюватися: повільніше рости, ставати сухішим, ламкішим і менш густим. Але списувати все на цифру в паспорті не варто. Причиною можуть бути гормональні коливання, стрес, дефіцити або стан шкіри голови.
Читайте також: PDRN у косметиці: що це таке і чи справді він працює
Чому волосся стає тоншим
Кожна волосина проходить кілька фаз: росте, переходить у стан спокою, а потім випадає. З роками активна фаза може скорочуватися, а волосяні фолікули — виробляти тонші й коротші волосини. Через це загальна маса волосся поступово зменшується, навіть якщо сильного випадіння немає.
Особливо помітними зміни можуть стати у перименопаузі та після менопаузи. Коливання рівня естрогену впливають на цикл росту волосся, а спадкова схильність до жіночого типу випадіння нерідко проявляється саме у цей період. Зазвичай проділ стає ширшим, а волосся на маківці — рідшим.
Водночас раптове випадіння може бути пов’язане не з віком, а зі стресом, перенесеною хворобою, різкою втратою ваги, порушеннями роботи щитоподібної залози або дефіцитом заліза. Серед можливих причин випадіння волосся їх називає британська Національна служба охорони здоров’я.
Читайте також: Жіноче здоров’я після 45: чому хвороби у жінок досі діагностують гірше
Догляд не поверне втрачені фолікули, але допоможе волоссю
Шампунь із написом «для густоти» може візуально додати об’єму, проте не усуває причину порідіння. Те саме стосується олій, ампул та більшості косметичних сироваток. Вони здатні покращити стан шкіри голови або зменшити ламкість, але не замінюють діагностику.
Щоб не травмувати вже ослаблене волосся, варто обережніше ставитися до гарячого укладання, тугих хвостів, частого освітлення та агресивного розчісування. Кондиціонер, термозахист і м’яка щітка тут корисніші за чергову «чудо-банку».
Раціон також має значення. Для росту волосся потрібні білок, залізо, цинк та інші поживні речовини. Але приймати добавки навмання не варто: надлишок деяких компонентів теж може посилювати випадіння. Спочатку — консультація і, за потреби, аналізи.
Читайте також: 7 принципів здорового способу життя, які справді працюють
Коли час звернутися до лікаря
Якщо волосся стає тоншим поступово, а проділ помітно розширюється, варто записатися до дерматолога. Не слід відкладати консультацію й тоді, коли волосся почало випадати раптово, з’явилися окремі залисини, свербіж, почервоніння або лущення шкіри голови.
Лікар оцінить характер випадіння та за потреби призначить обстеження — зазвичай це аналіз крові на рівень заліза й феритину та гормони щитоподібної залози. Для жіночого типу втрати волосся можуть застосовувати міноксидил, однак він підходить не всім і потребує тривалого використання. Британська асоціація дерматологів радить обговорювати лікування зі спеціалістом, а не починати його самостійно.
Чому волосся стає тоншим, не завжди можна визначити за однією ознакою. Але що раніше знайдена причина, то більше шансів сповільнити процес і зберегти густоту. Іноді найкращим beauty-рішенням стає не нова сироватка, а вчасний візит до лікаря.
Читайте також: «Довголіття на тарілці»: як уповільнити старіння за допомогою їжі