Как экологично отказать мужчине в сексе

И почему от секса зависит мужская самооценка

Если вам кажется, что для мужчин секс это как удовлетворение бытовых потребностей — сходить в душ, заняться спортом, снять стресс, — то вы ошибаетесь. Все намного сложнее. Согласие или отказ женщины в близости, особенно любимой,  непосредственно влияет не только на уверенность в отношениях, но и мужскую самооценку. Мужчина может воспринять отказ в конкретный день как полное равнодушие к нему. Ему кажется, что женщина его в принципе больше не хочет, а значит с ним что-то не так. Появляется комплекс неполноценности с дополнением в виде агрессии к женщине.

Нередко агрессия сменяется полным равнодушием к сексу или же к интиму с конкретной женщиной, хотя она сама может и не понимать, что вообще произошло, что могло вызвать такую реакцию у любимого. Другими словами, агрессия со стороны мужчины является ни чем иным как защитной реакцией, когда человеку трудно справиться с эмоциями и удержать их внутри. Как реагировать в ситуации, если вы вызвали бурную реакцию своим отказом.

Не отвечать агрессией на агрессию

Первое и самое главное — не отвечать агрессией на агрессию. Вы лишь завяжете серьезный конфликт, который в особых случаях может привести к разрыву. Постарайтесь успокоиться сами и успокойте партнера. Возбужденный мужчина — мужчина агрессивный. Центр, отвечающий за возбуждение, находится рядом с центром, отвечающим за агрессию. Если ваш отказ прозвучит грубо, вы рискуете нарваться на еще большую грубость. Сохраняйте уважительное отношение и спокойствие. Постарайтесь мягко объяснить причину отказа, апеллируя к рациональности мужчины. Не позволяйте собой манипулировать или шантажировать. К тому же, стоит помнить, что мужчине, настроенному на секс, глупо предлагать дружбу. Тактично и вежливо постарайтесь покинуть зону близости с нежелательным партнером.

Проговорите проблему

Партнер после отказа начнет искать причину в себе. Поэтому сядьте и поговорите: если в вашей паре возникают недопонимания на почве интима, эту ситуацию важно обговорить и найти общий язык, если до этого вы или ваш партнер плохо понимали намеки второй половинки. Будьте откровенны и не уходите от обсуждения ключевых моментов — от этого зависит дальнейшее развитие ваших отношений.

Не стоит забывать, что несовпадение сексуального желания в конкретный момент является нормальным в долгосрочных отношениях. Например, вы в «настроении», но ваш партнер устал или у него головная боль, плохое настроение и т.д. Это случается во всех отношениях. Потому что идея о том, что люди чувствуют сексуальный интерес каждый раз в то же самое время, что и их партнер, в течение нескольких лет, является как минимум нереальной. Это тоже стоит донести вашему мужчине, чтобы он не принимал отказ на свой счет.

Сместите акцент с него на ваши желания и ощущения

Есть мужчины, которые считают что слово «нет» значит совершенно противоположное и женщину нужно «уговорить». Чтобы избежать двусмысленности, важно произнести полноценную и внятную фразу, наподобие: «Я не хочу секса сегодня», «Ты приятный человек, но я не хочу секса». Не стесняйтесь повторять отказ. Если это ваш постоянный партнер, то стоит объяснять, почему сейчас вы не хотите или не готовы, поскольку мужчина может воспринять отказ как нежелание именно его. Поэтому стоит называть причину и при этом проговаривать в следующие разы, что мужчина может сделать, чтобы повысить ваш настрой.

В ходе исследования учеными Университета штата Миссури были опрошены мужчины в возрасте от 30 до 65 лет, находящиеся в долгосрочных гетеросексуальных отношениях, продолжительность которых составила в среднем 14 лет, об их опыте сексуального желания.

Может показаться, что мужчины просто ищут физиологической разрядки, и так как это проще, то именно супруга является самым доступным вариантом. Однако многие из опрошенных сообщили, что их желание секса является не просто желанием сексуального контакта, они хотят чувства близости со своим партнером и получения подтверждения их желанности и их ценности.