Утро успешной женщины

Нередко от успешных людей можно услышать такой совет — чтобы многое успеть, нужно рано встать и бодро начать свое утро. Особенно актуальна эта тема для женщин, которые работают по 25 часов в сутки, и при этом являются примерными мамами. Пять успешных женщин рассказывают, как они начинают свой рабочий день.

Стэйси Бендет, президент и главный дизайнер компании «Alice + Olivia»

4.45 — подъем и завтрак. Обычно это каша из кинвы. После чего около часа занимаюсь аштанга-йогой

6.00 — бужу своих маленьких дочерей и готовлю завтрак — «зеленое» молоко (миндальное молоко с кокосовой водой, бананом и свежим шпинатом), французские тосты из цельного зерна или панкейки.  Пока они едят, я одеваюсь, затем собираю девочек и заплетаю им волосы.

8.00 — отвожу их в школу, которая находится по дороге к моему офису.

8.45 — я на рабочем месте. Первый час работы я посвящаю разработке новых идей дизайна одежды.

Кери Глассман, диетолог, автор книги «The O2 Diet»

5.45/6.00 — выключаю будильник. Обычно я легка на подъем, затем иду на кухню и выпиваю стакан воды с лимоном. Включаю кофеварку, чтобы утро началось хорошо, я загружаю ее с вечера. Затем иду к компьютеру и работаю над своими идеями. Для меня утро в этом случае — лучшее время. После я перехожу к графику детей и убеждаюсь, что все сделала из этого плана: назначила встречу к дантисту, предупредила футбольного тренера и прочее.

6.45 — наливаю кофе и делаю завтрак. Ем я, просматривая новости по телевидению или на своем iPhone. Завтрак может состоять из смузи, тоста с маслом из кешью или овсянки с зернами чиа и миндального масла.

7.00 — пару подходов отжиманий и быстрый душ.

7.15 — бужу детей. Пока они одеваются, готовлю им завтрак и ланч.

8.05 — отвожу в школу дочь Мэйзи и провожаю к автобусу сына Рекса.

8.15 — начало рабочего дня.

Грегг Ренфрю, основательница Beautycounter

5.30-6.00 — подъем. Проверяю почту, готовлю фруктово-овощной смузи для мужа и наших троих детей, а также ланч  детям в школу. Также пишу им записочки и прячу в ланчбоксы.

7.00 — перед тем, как отправить дочь Фиби с мужем в школу, намазываю ее солнцезащитным кремом.  После этого кормлю остальных детей и слежу, чтобы они собрались.

7.15-7.30 — принимаю душ, одеваюсь, читаю новости или смотрю по телевизору.

7.45 — отвожу детей в школу и отвечаю на первый рабочий звонок.

8.00 — приезжаю в офис, по пути в дороге отвечаю на второй звонок. Выпиваю свой органический чай с миндальным молоком и начинаю рабочий день.

Аманда Стейнберг, основательница Dailyworth.com

5.30 — подъем, принимаю душ и одеваюсь в своем доме в Филадельфии.

6.00 — ставлю чайник и бужу своих детей.

6.30 — выпиваю мате с медом (каждое утро). У меня есть свой собственный рецепт.

7.00 — пытаюсь оторвать своего сына от игр Minecraft, а дочь от мультиков про русалочек.

7.30 — отвожу детей в школу и мчусь в Нью-Йорк. Там я провожу два дня в неделю, оставаясь на ночь.

8.00 — занятие с клиентом. Я обучаю молодых предпринимателей.

8.30 — второй коучинг. Так как провожу я это время за рулем, использую гарнитуру.

9.00 — начинаются рабочие встречи в DailyWorth.

Шерон Эпперсон, финансовый корреспондент на CNBC

6.45 — подъем.

6.50 — проверка почты, социальных сетей и сайтов, посвященных финансам. Пост или репост последних финансовых новостей.

7.10 — заплетаю волосы своей девятилетней дочери, которая к этому времени уже почти собрана.

7.15 — с трудом бужу своего 12-летнего сына.

7.30 — готовлю завтрак детям: обычно это яйца с беконом, панкейки, кесадилья или мини-пиццы.

7.45 — за завтраком проверяю график детей, домашнюю работу.

8.05 — провожаю дочь на автобус.

8.10 — напоминаю (и не один раз!) своему сыну собрать школьные принадлежности и почистить зубы. По пятницам моя очередь отвозить его в школу. В остальные дни этим занимается муж.

8.35 — готовлю себе завтрак: протеиновый коктейль с бананом или другим фруктом и арахисовым маслом.

9.05 — еду на работу.

9.45 — проверяю почту и информационные сайты. Подготавливаю топ из нескольких горячих новостей.

10.05 — отправляюсь в гримерку, чтобы быть готовой работать в кадре.

Источник: forbes.com