Если у вас на горизонте замаячило это долгожданное слово «отпуск», поздравляем! Но вместе с предвкушением отдыха вам наверняка знакомы раздражение и нервозность из-за того, что непонятно, как поступить, чтобы потом не было так мучительно больно возвращаться назад на работу. И вот вы сидите, с одной стороны — чемодан, а с другой — ноутбук. И неясно, к чему рука должна потянуться первой… На самом деле вы не одиноки: согласно исследованиям возвращение на работу после отпуска является одним из самых распространенных стрессовых факторов для людей.
Щодня ми працюємо на інфофронті, виствілюючи подвиги українських жінок та впливаючи на світову спільноту інформаційно.
Ми просимо нас підтримати, аби ми й надалі могли виконувати нашу місію на шляху до української перемоги
Підтримати womo.ua
Уметь отключать мозги в отпуске — это просто жизненно необходимо для вашего здоровья, вашей работы и вашего долгосрочного успеха. Да, выйти на работу после двух недель путешествий или расслабленного отдыха где-нибудь в горах, на пляже под пальмой или на даче в снегу — это настоящий вызов. Но нельзя позволять тревоге влиять на вас так деструктивно. К тому же, есть несколько стратегий, которые помогут вам быстрее прийти в чувства после отпуска:
Установите четкий лимит на входящие сообщения
Минимизируйте возможные риски от завала своей почты письмами. Если вы получаете какие-то автоматические уведомления, отключите их, чтобы потом не впадать в панику при виде цифры «1302», которую захочется срочно ликвидировать и потратить на это свой ресурс. Попросите своих коллег по возможности не бомбардировать вас сообщениями и письмами. Вместо этого, попросите их составить краткий список того, что произошло в компании, какие решения принимали, какие возможности появились, и пусть они пришлют вам его за пару дней до окончания отпуска, чтобы по пути назад домой вы успели ознакомиться со всеми новостями. Этот лайфхак, кстати, поможет вам быстрее войти в курс дел в первое рабочее утро. И назначьте в первые же дни после отпуска собрание с командой, чтобы вы смогли сразу задать вопросы, возникшие у вас после прочтения этого списка.
Рассортируйте почту
Во время полета или поездки назад домой вы можете читать книгу, смотреть фильм, а можете, не теряя времени, рассортировать свою почту на две категории: «FYI» или «Задача». На те письма, которые не требуют больше пяти минут, вы можете ответить, если же вы понимаете, что ответ займет какое-то время, переместите письмо в папку «Задача» и вернитесь к нему, когда выйдете в офис. Если ваша команда использует корпоративное средство для коммуникации, просканируйте ту информацию, которая касается первоочередных проектов.
Начните раньше
Одна из действующих стратегий безболезненного возвращения на работу, — назначить выход из отпуска на вторник, например, но втайне вернуться на денек раньше. Это позволить вам влиться в ритм без внезапных отвлекающих факторов, коих в первый день после отпуска бывает немало. В таком «скрытом» режиме вы сможете быстрее адаптироваться и понять, какие задачи являются сейчас первоочередными.
Останні новини
- Габріель Гарсіа Маркес: творчі пошуки, кохання й сенс життя
- Новий рекорд: під час третього сходження на Еверест альпіністка Антоніна Самойлова «занесе» туди автора донату для ЗСУ
- Бути жінкою: новий український бренд Ka.El випустив дебютну колекцію, присвячену жіночності і проявам себе
- «Бібліотечний фронт». У тернопільській обласній бібліотеці дитині з Харкова відмовили у книжках
- Безкоштовні тренінги для батьків дітей із інвалідністю. Як взяти участь? Новости на главной
По материалам: forbes.com