Можно ли купить счастье за деньги? Конечно, да!

Как тратить и становиться счастливой

Можно ли за деньги купить счастье? Совсем однозначного ответа нет. Зато известно, что то, как вы тратите ваши деньги, может влиять на ваше ощущение счастья. Гретхен Рубин (автор «Проект счастья» и «Лучше, чем раньше») и Майкл Нортон (автор книги «Сачстливые деньги») научат вас тратить так, чтобы вы становились все счастливее и счастливее.

Гретхен Рубин считает, что «Нет, счастье купить нельзя. Но можно купить много разного, что имеет огромное значение для счастья». Профессор Гарвардской школы бизнеса Майкл Нортон вторит ей: «То, как мы обычно тратим деньги, совсем не прибавляет нам счастья, поэтому наша задача — изменить наш способ тратить деньги.» Исходя из того, что финансовые ресурсы каждого из нас ограничены, вот несколько подсказок о том, как же все-таки нужно тратить, чтобы стать счастливым.

Покупайте впечатления

141219_EM_LastminuteGifts

Потратить $100 на билет на концерт или потратить $100 на джинсы? Какая покупка сделает вас счастливее? Если вам нравится и то, и другое — отдайте предпочтение билету! «По поводу покупки впечатлений проведено уже много исследований: доказано, что одинаковая сумма, потраченная на впечатления делает вас счастливее.» — говорит Нортон. А если вы разделите это впечатление с другими людьми — то вас ждет дополнительный всплеск гормона счастья — это тоже доказано наукой. Есть и предметы, которые оставляют впечатления: например, произведение искусства, на которое вы смотрите каждый день, или велосипед. Они тоже повышают коэффициент счастья.

Определите свои ценности

mountaintop2

Определите свои ценности, и если вы покупаете вещи, то лучше выбирайте то, что соответствует вашим ценностям, советует Рубин. Если вы цените время, проведенное с семьей, то вы можете купить стол для пинг-понга, который вдохновляет на совместное времяпровождение, или выделите деньги на ремонт веранды, где этот стол можно поставить. Или вам нравится бывать одному и слушать аудио-книгу — потратьтесь на хороший гаджет и подписку на записи любимых произведений.

Тратьте на других людей

iStock_000078212251_Large

 

Изменить следует не только то, что вы покупаете, но и для кого вы покупаете. «Исследования пришли к выводу, который можно обобщить так: если вы потратили одинаковые суммы на себя и на других, то потратив на других, вы чувствуете себя счастливее.» — говорит Нортон. Более того, это сделает вас здоровее — по данным журнала Health Psycology. Пациенты с гипертонией тратили на других — и давление у них нормализовалось, причем, чем больше тратили, тем заметнее оно приходило в норму. Одна рекомендация: список ваших бенефициаров должен быть узким. Ваше сердце счастливее и здоровее, если вы много тратите на семью и близких друзей.

Сбережения — ваш щит

3595c43311ab2885bf45cc359add2748

 

Откладывать и копить деньги — не всегда весело и, строго говоря, счастливым вас не делает. Но иметь сбережения — это очень здорово. Нортон говорит, что, наоборот, быть в долгах — верный путь к тому, чтобы быть несчастливым. Поэтому как превентивная мера сбережение денег — это хорошо.

Проверка на счастье

Couple Working Together at Home

Когда вы обучитесь всем этим приемам, приучите себя перед покупкой делать небольшую проверку на счастье. Спросите себя: «То, что я куплю сделает меня счастливым? Сделает ли это счастливым человека, которого я люблю?» Вы можете вести дневник наблюдений и записывать так ли счастливы вы были после покупки, попробуйте так или иначе фиксировать результат.  Вы очень быстро поймете, что дает большую эмоциональную отдачу, а что можно было и не покупать.

Автор: Джен Чатцки

Источник: forbes.com

-Читайте также: «5 лекций о счастье с научной точки зрения»

Мы в Facebook