Натуральные антидепрессанты: Топ-5 романов для чтения на карантине

10 апреля, 2020
Татьяна Гордиенко, обозреватель

Британские ученые всегда на шаг впереди. Сейчас мы мучаемся, думая, как унять тревожность и стресс от карантина и бушующей в мире пандемии, а они еще в 2009 году на базе Университета Сассекса доказали, что книги — один из самых эффективных антидепрессантов. Представьте себе, за 6 минут чтения ваш уровень стресса снизится на 68%. А если вы будете читать регулярно, например, по часу? Вы познаете дзэн и станете островком спокойствия в море тревог. Что читать? Новое и старое, но обязательно позитивное, умное и светлое.

 

Гра в пари

Хана Оренстин, #книголав

Свежайший роман из категории «young adult» для тех, кому в душе вечные 18 лет. В конце концов, весну и любовь еще никто не отменял! Главная героиня, молодая девушка по имени Саша становится консультанткой в брачном агентстве. Ее задача — находить и соединять «половинки». Это так нелегко, ведь у каждого свои требования и ожидания. Но Сашу не остановить, она хочет быть нью-йоркским Купидоном. Главное — не попасть стрелой в себя.

Її тіло та інші сторони

Кармен Мария Мачадо, «Видавництво Старого Лева»

Боротьба за людей: які рішення працюють у 2026 році

8 липня 2026 року в Києві HR Wisdom Summit 2026 об’єднає HRD, CEO та керівників компаній для обговорення найгостріших викликів ринку праці. Учасники говоритимуть про утримання талантів, адаптацію ветеранів, нові моделі управління командами та розвиток навичок, необхідних бізнесу вже сьогодні.

Малая проза — настоящие таблетки быстрого действия. Один рассказ займет совсем немного времени, а вы прочли целую историю, целую жизнь. Концентрат вдохновения в каждом рассказе американки Мачадо для тех, кто любит волшебные коктейли из магического реализма, юмористической прозы, хоррора и историй о женском взрослении. Взросление это не проходит безболезненно ни для одной из нас. И очень здорово, что мы можем узнать себя друг в друге.

Маленькі жінки

Луиза Мэй Олкотт, «Фоліо»

Нет ничего более успокаивающего, чем то, что мы уже знаем. Чем гарантировано хорошее. Самая классическая из всех классических книг для подрастающих девочек, написана в 1869 году. У этого романа тоже есть «сиквелы», поэтому вы рискуете пристраститься к запойному чтению, «глотая» страницу за страницей, книгу за книгой. В книге описана жизнь четырех сестер Марч: Маргарет, Джо, Бет и Эмми. Все четыре девочки абсолютно разные, их характеры совсем не лубочные, а очень живые, со своими достоинствами и недостатками. Героиням по 12-16 лет, но они во всю переживают начало взрослой жизни с ее тревогами и волнениями. Подойдет эта книга и тем, кто не знаком с историей сестер, и тем, кто смотрел ее экранизации.

Будинок на вулиці Тредд

Карен Уайт, «Vivat»

Старинный дом с привидениями, семейные тайны и любовный треугольник. Вы забудете про все на свете, пока будете следить за развитием сюжета, в котором успешная и дерзкая женщина, «которая обойдется и без мужчин», учится видеть мир, в котором есть не только очевидное и «нормальное». Мелани — риелтор, котороая видит духов, но тщательно это скрывает даже от самой себя. Ей не интересны старинные усадьбы, но совершенно неожиданно один клиент оставляет ей такую в наследство — вместе с собачкой и призраками. А в жизни Мелани появляются двое обворожительных мужчин, каждый из которых желает завоевать ее сердце. И где-то среди этого вороха фактов находится еще и нераскрытое убийство.

Рецепти щастя. Щоденник східного кулінара

Эльчин Сафарли, «Book Chef», «Форс»

Еда на карантине — отдельная тема. Для кого-то — уже болезненная. Но мы не будем отрицать, что вкусная, приготовленная с любовью, пища — успокаивает и дарит радость. Эльчин Сафарли умеет каждое слово сделать вкусным. Но если это слово — «пахлава» или «плов», то вкусно будет вдвойне. Читайте о том, как, готовя пищу, можно делиться любовью и счастьем.