Анита Луценко, фиинес-тренер
«Ничего не ем и поправляюсь», — эту фразу можно услышать достаточно часто. Анита Луценко, известный фитнес-тренер, в своем Инстаграме рассказала, насколько реально такое утверждение.
Щодня ми працюємо на інфофронті, виствілюючи подвиги українських жінок та впливаючи на світову спільноту інформаційно.
Ми просимо нас підтримати, аби ми й надалі могли виконувати нашу місію на шляху до української перемоги
Підтримати womo.ua
Один человек ест все, и остается худым. Другой ничего, и полнеет. Врожденная предрасположенность быть полнее или стройнее действительно есть, однако это мизерные проценты от общего веса.
Вес человека, за исключением редких болезней, определяется его образом жизни. И образом жизни не сегодня вечером (к примеру, она сегодня выпила бутылку вина и съела 2 пиццы), а последние 5-10 лет.
Вы можете видеть человека, который много ест на вечеринке, а окажется, что в своей обыденной жизни он ест мало. А вот люди с лишним весом зачастую на людях едят немного, а наедине с собой наоборот.
Набор и потеря веса определяются законом сохранения энергии, а биологические законы не отменяют законов физики. Также исследования показывают, что люди переоценивают свои траты калорий и недооценивают потребление.
Останні новини
- Для маленьких книголюбів: завжди є що почитати
- Бойовий побратим. Собака на прізвисько Чіня служить поруч із гвардійцями попри важке поранення
- Jerry Heil та alyona alyona дадуть концерти у Львові та Києві після повернення з Євробачення: деталі
- Український бренд Katsurina представив літню колекцію жіночого одягу: фото
- Український бренд DZHUS презентував колекцію архітектурного одягу: фото Новости на главной
Часто представления человека и реальные факты отличаются в 2-3 раза.
Просто посчитайте свой реальный калораж, и вы будете удивлены. А потом проанализируйте, сколько калорий вы реально тратите — вы будете удивлены еще больше.
