14 грудня о 19:00 єдина у Києві офлайн-група тілесної практики за методом Фельденкрайза запрошує на заняття у Pochayna Event Hall з сертифікованим спеціалістом з методу Андрієм Венглюком.
Цього разу локація запрошує гостей на практику за методом Фельденкрайза, що довів свою ефективність і свого часу став проривом у фізичній терапії. На думку зассновника методу Моше Фельденкрайза, тренування кінестетичної і пропріоцептивної самосвідомості покращує загальні функції організму. Метод заснований на органічному навчанні управління людини своїм тілом, що відбувається під час розвитку від немовляти до дитини. На підставі своїх спостережень і досліджень Фельденкрайз припустив, що це навчання може продовжуватися і вже у дорослому віці.
“Приєднатися можна з будь-якого заняття, — розповідає тренер Андрій Венглюк. — Це означає, що ми працюємо завжди з одним і тим самим. Ми працюємо з організмом цілком, а не з якоюсь однією частиною чи якимось одним симптомом. Ми працюємо з мозком, з нервовою системою і з тим, як навчитися керувати тілом. Ми не працюємо з головою, з шиєю або спиною. На будь-якому занятті ми працюємо з одним і тим самим — з нервовою системою. Тому можна починати з будь-якого заняття”.
Коли людина робить фізичні вправи, вона повторює якийсь один патерн, який їй хтось дав зовні, доводячи його до автоматизму. Заняття за методом Фельденкрайза — це не вправи. Це процес навчання, розуміння свого власного способу дії і відкриття можливостей для його покращення. Це перенавчання нервової системи, як керувати організмом. Цей процес індивідуальний, а інформація про власний організм унікальна. Тому на заняттях ми не беремо ззовні форму, як «правильно» робити рух, а відкриваємо свій власний кращий спосіб, досліджуючи і відштовхуючись від свого власного вихідного стану.
“Метод Фельденкрайза допомагає при стресі, при збудженні нервової системи, при тривожності, при поганому сні, при ПТСР. Тому що напруження м’язів пов’язане із збудженням нервової системи. Коли нервова система збуджена, напружуються м’язи, підвищується тиск, серцебиття. Коли ми впливаємо на цей процес і розслабляємо м’язи, у нас регулюється нервова система, тиск, серцебиття і стрес зменшується або зовсім зникає,” — пояснює тренер Андрій Венглюк. Результати виникають уже після одного заняття.
Останні новини
- 21 травня відбудеться відкритий діалог: Секс «Не на паузі»
- Проєкту «Дитинство без війни» — 2 роки
- Що таке синдром втрачених можливостей? Пояснює психологиня
- «Бранч можливостей»: як державна грантова програма «Власна справа» допомагає військовим, ветеранам та їхнім сім’ям запускати бізнеси
- Чим займається фінансовий радник: розповідає Олена Недовес
Новости на главной
“Протипоказань для методу Фельденкрайза немає, — доповнює Андрій Венглюк, — тому що ми працюємо в рамках комфорту, в рамках безпеки і в рамках можливостей організму. І я наголошую на цьому. На заняттях ми ніколи не заходимо у біль, у дискомфорт. Тому можна приходити тим, хто має хронічні болі, вагітним. Метод Фельденкрайза — це не навантаження на організм, а навпаки, пошук легших і більш органічних способів діяти і організовувати роботу організму. Тому метод Фельденкрайза взагалі не має ніяких протипоказань. Звичайно, спочатку, якщо щось турбує, треба піти до лікаря, і пройти обстеження. Але негативних наслідків для організму під наглядом сертифікованого тренера ці заняття не заподіють”.
Спікер-тренер: Андрій Венглюк, спеціаліст із методу Фельденкрайза. Має вищу медичну освіту за фахом «Фізичний терапевт». Має понад 1000 годин проведених консультацій.
Для комфортного заняття потрібен зручний теплий одяг, адже передбачається мінімальна рухливість на карематі (брати із собою каремат не потрібно, на локації є власні новенькі).
- Де: Pochayna Event Hall, просп. С. Бандери, 23, 3-й поверх (вхід з ТЦ Gorodok Gallery, ліфт за магазином BROCARD), зала AKTERSTVO
- Коли: 14 грудня, 19.00
- Квитки
- Посилання на подію
