Анастасія Ніколаєнко
Вадим Гавриленко — тілесно-орієнтований психотерапевт та сертифікований бодинаміст-практик, ліцензований викладач Bodynamic International, травмотерапевт, спеціаліст із фізичної реабілітації, автор систем управління психомоторними ресурсами «Акваінтеграція» та BodySapiens. Тренінг “Тілесна карта реальності” — його власна розробка, що суміщає дві тілесно-орієнтовані системи: бодинамічний аналіз Лізбет Марчер та невербальний коучинг Стюарта Хеллера.
Бодинаміка – сучасний метод тілесно-орієнтованої психотерапії, заснований Лізбет Марчер у Данії в 1970-х роках. Це підхід, який пов’язує глибокі знання про моторний розвиток людини, починаючи з внутрішньоутробного періоду, з тим, як людина розвивається психологічно. У бодинаміці є два головні постулати: драйв зберігати свою гідність і при цьому залишатися у взаємозв’язку з іншою людиною.
Метод доктора Стюарта Хеллера, за яким будується система невербального коучингу, заснований на тому, що людина поступово вчиться керувати собою, своїм тілом та мисленням, починаючи з поз і рухів, і поступово переходячи до думок, емоцій, реагування на стресові ситуації.
Тренінг “Тілесна карта реальності” направлений, щоб надати учасникам підвищення самооцінки, навчити визначати та відстоювати власні кордони, покращити сприйняття себе і свого тіла, навчитися розпізнавати емоції, розвинути навичку казати “ні”, навчити будувати партнерські стосунки, управляти своєю енергією і знайти внутрішні опори.
“Бодинаміка, тобто тілесна динаміка — це напрямок психотерапії, що з’явився на теренах Північної Європи. І для мене це та частина світу, в котрій люди досить ясно зрозуміли, як це — бути в зручному і щасливому становищі. Можливо саме тому тут з’явилася така річ, яка поєднала багато різних аспектів: можливість бути в контакті з людьми і можливість одночасно мати свою гідність. Спираючись на ці дві складові: бути з кимось і бути собою, можна зрозуміти як це — бути зручно. Це стало орієнтиром: як ми створюємо контакт на різних рівнях — на тілесному, емоційному, ментальному, духовному — на всіх рівнях нашого існування. Цей момент став моєю “reference point” — точкою самовідповідальності, автентичності. Для мене це в першу чергу — ціннісний орієнтир серед базових драйвів, що має бодинаміка. Це драйв до взаємозв’язку і до встановлення взаємозв’язку з собою, зі світом, з реальністю, з більшим, ніж я”, — пояснює Вадим Гавриленко, чому він обрав саме цей напрям.
Заняття проходить раз на місяць у безпечному зручному просторі Pochayna Event Hall в Києві. Початок о 10:00, завершення о 18:00. Протягом дня передбачені два кава-брейки та час на обід. На локації тренінгу є каремати та роздягальні, аби всі учасники могли адаптуватися до простору в зручному одязі та почувалися комфортно.
Три причини відвідати тренінг “Тілесна карта реальності”:
- Ви краще зрозумієте себе і створите карту свого тіла
- Ви покращите зв’язок із собою, світом і реальністю
- Навчитеся бути поряд із кимось, залишаючись собою
Програма тренінгу:
10:00. Зустріч та розігрів у русі.
10:30. Знайомство та правила роботи.
11:00. Введення у тілесність. Мова тіла, відчуття та як їх розуміти.
11:30. Кава-брейк.
11:45. Структура тіла. Усвідомлення тіла як карти та території. Вправи на орієнтування в тілі та в собі.
13:30. Перерва на обід та відпочинок.
14:30. Взаємодія різних частин тіла та аспектів індивідуальності. Поняття про односпрямованість. Вправи та обговорення.
16:00. Кава-брейк.
16:15. Поняття центрування та його значення для життя. Вправи та обговорення.
17:45. Запитання тренеру.
Інтерв’ю Вадима Гавриленко. «Тілесність: ключ до гармонії і розвитку»
- Що: Тренінг “Тілесна карта реальності”
- Де: Pochayna Event Hall, просп. Степана Бандери, 23, зал Aktorstvo
- Коли: 8 жовтня, 10.00-18.00