Хорошее самочувствие в любое время года: зачем организму нужны магний и калий

19 октября, 2023

Калий и магний — вещества, без которых человеческий организм не сможет нормально работать. Их дефицит способен привести к нарушению жизненно важных функций и появлению серьезных заболеваний. Сегодня мы поговорим о том, какую пользу могут привести препараты с этими минералами каждому человеку, и как правильно их принимать.

Зачем нужны калий и магний?

Давайте посмотрим, что полезного могут сделать эти вещества для организма. Калий играет очень важную роль:

  • делает сосуды более эластичными, что обеспечивает нормальную циркуляцию крови, предотвращая появление серьезных заболеваний (атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбофлебит);
  • улучшает сократительную способность мышц;
  • повышает мозговое кровообращение, улучшая общее самочувствие и работоспособность;
  • выводит токсины и шлаки;
  • регулирует артериальное давление и уровень глюкозы в крови.

В свою очередь, магний тоже очень полезен. Он способен:

  • обеспечить нормальный энергообмен;
  • регулировать сердечный ритм и нормализовать давление;
  • повысить тонус мышц и убрать судороги;
  • защитить организм от губительного влияния стресса;
  • ускорить заживление ран.

Препараты магния и калия отлично работают в тандеме. Они помогают нормализовать количество этих минералов в организме, что положительно влияет на выполнение им функций и общее самочувствие. Такие витамины можно заказать в “Аптеке Доброго Дня”. Нет необходимости даже посещать ее. Достаточно выбрать нужный препарат и сделать заказ онлайн.

Рішуча. Справжня. Небайдужа.

17 грудня 2025 року у Києві SHE Congress від WoMo об’єднає понад 2000 учасниць та більш ніж 25 спікерок для обміну сценаріями жіночої реалізації. Лідерки бізнесу, ІТ, культури та інших напрямів поділяться досвідом подолання викликів війни, ефективної організації робочих процесів та стратегіями управління.

Забронюйте Вашу участь вже сьогодні!

В каких случаях назначают магний и калий?

Если сердечно-сосудистая система организма страдает, то без этих препаратов не обойтись. Они помогают нормализовать ее работу в короткие сроки. Также витамины калия и магния назначают в таких случаях:

  • Дефицит калия. Чаще всего он наступает при серьезной потере жидкости. Причин может быть несколько: диарея, которая длится несколько дней, прием мочегонных средств или длительное обезвоживание из-за природных условий.
  • Дефицит магния. Основные причины его возникновения — неправильное питание. Также дефицит этого минерала может появиться из-за приема диуретиков, сахарного диабета и алкоголизма.
  • Длительных диетах, вследствие которых происходит резкое снижение концентрации полезных веществ.

Чаще всего минеральные добавки хорошо переносятся организмом. В некоторых случаях могут возникать тошнота, рвота и болезненные ощущения в животе. Если так происходит, то стоит прекратить прием препаратов и обратиться к врачу. Он поможет подобрать другие средства, которые сделают лечение эффективным.

Противопоказания к приему препаратов с калием и магнием

В большинстве случаев прием минеральных добавок разрешен, однако есть ситуации, в которых от них стоит отказаться. В их число входят:

  • тяжелые почечные заболевания;
  • миастения;
  • кардиогенный шок;
  • повышенная чувствительность к компонентам, входящих в состав препарата.

Помните, что перед приемом любого лекарственного средства или минеральной добавки стоит посоветоваться с врачом. Он поможет подобрать правильное лекарство и даст рекомендации, которые помогут быстро справиться с проблемой. Неконтролируемый прием препаратов может привести к тяжелым последствиям, поэтому не будьте равнодушны к своему здоровью!