Леся СайкоВлажность, холод и недостаток солнца в ноябре ослабляют иммунитет. На этом фоне организм острее реагирует на изменения внешней среды, в частности на вспышки на Солнце. Они могут отозваться головной болью, слабостью или скачками давления.
Геомагнитная буря возникает тогда, когда потоки солнечной плазмы достигают Земли и возмущают ее магнитное поле. Именно эти колебания испытывают люди с повышенной чувствительностью к погоде.
Чего ждать в ноябре?
По данным американского Центра прогнозирования космической погоды NOAA, мощных и длительных бурь в ноябре не предвидится. Однако Солнце остается активным, поэтому короткие всплески возможны. Метеозависимым лучше иметь дома нужные лекарства и время от времени смотреть свежие прогнозы.
Календарь магнитных бурь на ноябрь:
- 1 ноября. Слабая буря уровня G1 (K-индекс 5). Причина в усилении солнечного ветра. В этот день лучше не перегружать себя физически.
- 2-5 ноября. Магнитное поле спокойно, K-индекс 2-3.
- 6 ноября. Возможен короткий локальный всплеск. Легкие возмущения ожидаются, но до полноценной бури дело не дойдет.
- 7-30 ноября. Солнечная активность должна снизиться и сильных геоштормов не прогнозируют.
Долгосрочные прогнозы космической погоды очень приблизительны, а ситуация на Солнце быстро меняется. Поэтому даты могут уточняться и следует следить за ежедневными обновлениями.
Как облегчить самочувствие в дни возмущений?
- Спите не менее 7–8 часов: полноценный отдых помогает сосудам восстанавливаться.
- Откажитесь от жирной и тяжелой пищи, алкоголя и большого количества кофе. Лучше выбрать легкое сбалансированное питание и травяные чаи.
- Пейте достаточно чистой воды, чтобы кровь не густела.
- В неблагоприятные дни избегайте сильных физических и эмоциональных нагрузок.
Если во время бури состояние резко ухудшилось, не занимайтесь самолечением. При первых тревожных признаках обратитесь к семейному врачу или профильному специалисту.
